Чтобы избежать «холодовой травмы», нужно тепло одеваться, не находится долго на улице и обязательно плотно завтракать.
Об этом во время пресс-конференции заявил главный врач Киевской городской больницы №2 Анатолий Воронин, передает корреспондент ГолосUA.
В 2006-2012 гг. в Киеве была эпидемия «холодовой травмы».
«Нужно некоторое время для того, чтобы организм адаптировался к изменению погодных условий. И пока идет процесс адаптации, организм очень уязвим, из-за чего растет риск получить «холодовую травму», когда мы переохлаждаемся, потом согреваемся, а потом снова переохлаждаемся или же происходит обморожение», – сказал он.
По его словам, 25-30% людей, которые получили «холодовую травму», становятся инвалидами.
Врач пояснил, как можно избежать «холодовой травмы».
«Утром нужно полноценно завтракать – чтобы еда включала животные жиры и белки. Также на протяжении всего дня нужно употреблять горячие напитки. При температуре ниже 10 градусов мороза на улице не желательно находится больше 45 минут. Одеваться нужно многослойно. Обувь нужно носить на один размер больше, вставлять туда стельки. Для профилактики обморожения нужно снимать все металлические украшения. Если вы заметили, что у конечностей снизилась чувствительность, их нужно обмотать шарфом»,- рассказал он.
В зимний период врач советует женщинам не использовать увлажняющие маски для лица и кремы. Он рекомендует пользоваться такими средствами по уходу за кожей лица, которые содержат масла и жиры растительного и животного происхождения.