В осенний период организм человека становится более уязвимым перед внешними факторами. Это прежде всего связано с переходом на зимний режим, к тому же негативно воздействуют на наше состояние уменьшение светового дня и снижение температур. Именно потому медики предупреждают, что в осенний период существует повышенная угроза обострения хронических болезней и проявления ранее неизвестных вам недугов. Как этого избежать — ГолосUA узнал у специалистов.
В осеннее время сердечно-сосудистая система подвержена особому риску, что, прежде всего, связано с резкими переменами погоды и скачками атмосферного.
«Стать причиной обострения проблем с сердцем могут не только сильные переживания, вредные привычки, но и переохлаждение, простуда, усталость и повседневные стрессы. Главной профилактической мерой является полноценный сон и правильный режим. Спать нужно не менее 8-9 часов, как можно чаще бывать на свежем воздухе, показано сбалансированное питание с обилием круп, овощей и фруктов. Не лишним будет дополнительный прием поливитаминных комплексов для укрепления иммунитета», — советует врач Виктория Савицкая.
При наличии любых проблем со здоровьем важно четко придерживаться всех рекомендаций, если лечащий врач прописал какие-либо лекарственные препараты, очень важно четко соблюдать дозировку и режим их приема.