Сторонники здорового образа жизни рекомендуют пить этот напиток днем и ночью. И с его пользой действительно сложно спорить.
Зеленый чай — проверенное средство для бодрости, очищения организма и похудения.
В зеленом чае содержатся антиоксиданты, которые замедляют процесс старения, мешает свободным радикалам повреждать клетки и предотвращает воспаление сосудов. НО во всем стоит знать меры, говорит диетолог Людмила Бабич.
«Зеленый чай в больших количествах препятствует усвоению фолиевой кислоты, потому он категорически не рекомендован беременным женщинам и тем, кто пытается забеременеть, — говорит эксперт. – В ином случае, повышается риск врожденных дефектов и прочих осложнений»
Стоит также упомянуть, что исследования американских ученых доказали, что зеленый чай в больших количествах повышает риск болезни печени и почек.
Эксперт советует любителям напитка ограничиться двумя небольшими чашечками в день.