- Здоровый образ жизни, безусловно, может не только улучшить качество жизни, но и сделать ее более длинной.
- Об этом сообщила профессор, доктор медицинских наук, геронтолог Светлана Кузнецова в интервью корреспонденту ГолосUA.
- По слова специалиста, общие рекомендации в этом вопросе достаточно просты.
- «Не пить, не курить, заниматься двигательной активностью, правильно питаться», — сказала она.
- При этом специалист отметила, что важно включать в рацион кисломолочные продукты, употреблять много клетчатки, адсорбирующей из кишечника токсичные продукты обмена.
В зимнее время продукты, богатые витаминами, антиоксидантами и полезными жирами, помогают поддержать...