Осень часто связывают с порой сниженного иммунитета и плохого самочувствия.
Об этом сообщила врач-терапевт, диетолог Наталья Сычева.
По ее словам, больше всего здоровье организма зависит от потребляемых продуктов и образа жизни, от чего лучше отказаться для того, чтобы не нарушать иммунные функции.
Эксперт рекомендует в первую очередь задуматься сладкоежкам. По словам Сычевой, употребление большого количества сахара может ослабить иммунитет.
Сахар поражает кишечник, повышая проницаемость. Это делает орган уязвимым, кишечные стенки и микрофлора разрушаются. Эти повреждения провоцируют попадание в кровь чужеродных агентов, которые негативно сказываются на иммунной системе. Это может привести к аутоиммунному тиреоидиту, ревматоидному артриту и другим заболеваниям.
Напомним, врач назвал маринованный овощ, который спасет от болезней сердца.
Ранее врач рассказала, что нельзя есть перед прививкой от COVID.