Многие люди после перенесенного коронавируса сами назначают себе поливитамины. Этого делать не стоит.
Такого мнения придерживается врач-невролог, психиатр высшей категории Евгений Скрыпник, пишут СМИ.
«Исследований, что после коронавируса нужно принимать витамины, нет! Объясняю, что витамины, конечно, нужны, как и минералы, но только тем, у кого лабораторно подтвержден их дефицит», — рассказал медик.
Какой витамин нужно принимать
Единственный витамин, который можно принимать для профилактики, так как, мы живем не в солнечной Турции – это витамин D, добавил врач.
По словам Евгения, практика показывает, что крайне редко возникают ситуации, когда организм нуждается во введении дополнительных количеств всех известных витаминов, не говоря уже о микроэлементах, которыми чаще всего дополнены поливитаминные препараты.
«Напоминаю, что нет ни одного качественного исследования, доказавшего положительное влияние витаминно-минеральных комплексов на снижение сердечно-сосудистых рисков, смертности от кардиологических заболеваний и частоты инфарктов и инсультов», — сообщил медик.
Последствия бездумного принятия витаминов
Однако негативное влияние гипервитаминоза доказано. Последствия приема витаминов это и аллергические реакции, онкологические заболевания и т.д.
Если человек нормально питается (не голодает), то просто принимать витамины не нужно! Поэтому, забудьте за поливитамины!
«Помните, что никакая добавка не способна заменить полноценный рацион. Именно еда значительно богаче витаминов и микроэлементов и более полезна для организма», — объяснил Скрыпник.
Напомним, врачи составили список специй, препятствующих инсульту, диабету и онкологии.
Ранее был назван список продуктов, вредящих здоровью мозга.
Как сообщали ученые и врачи, яблочный уксус улучшает показатели здоровья.