Во время отдыха мало кто отказывает себе в удовольствии выпить алкогольные напитки. Особенно популярны на морских курортах разнообразные вина. И хоть считается, что полбокала в день пойдет только на пользу организму, такой «дозой» на отдыхе мало кто ограничивается. Да и качество напитка порой оставляет желать лучшего.
Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала диетолог Людмила Бабич.
«В больших количествах вино садит печень быстрее водки, ведь это очень ферментированный, насыщенный напиток. И потому, если вы чувствуете, что частенько превышали дозу в несколько раз, самое время помочь печени очиститься. Верным помощником станет самая обыкновенная тыква.
2 стаканчика тыквенного сока в день в течении дней 5 приведут вас в норму, состояние кожи улучшиться. Благодаря этому же рецепту пищеварение наладится», — заверила эксперт.
Отличным дополнением к такой «терапии» станет зеленый чай с корнем имбиря и блюда из артишоков, приготовленных в духовке или на пару.
К слову, вывести накопившиеся токсины в организме помогут водные процедуры – особенно, бани и сауны. Стоит также ежедневно включать в свой рацион молочные продукты и овощи-фрукты, богатые клетчаткой.