Врач: стоя на морозе активно топайте ногами, чтобы увеличить теплоотдачу организма

При холодной погоде нельзя долго стоять без движения, потому специалисты рекомендуют в случае, если, к примеру, приходится должно ждать свой транспорт на остановке, активно топать ногами, чтобы избежать переохлаждения организма. 

Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач Виктория Савицкая.

 Если, стоя на морозе, вы начали дрожать, — это верный признак того, что организм переохладился и пора принимать меры.

«Если вы  сильно промерзли и есть возможность, то  срочно зайдите  теплое помещение, будь то кафе или магазин. И бог с ней, с маршруткой, которую вы можете пропустить, пока будете греться – 10 минут ни на что не повлияют, а при сильном переохлаждении, помимо банальной простуды, можно «заработать» намного более неприятные недуги. /> Если зайти в тепло нет возможности, не стойте! Немного согреться и избежать сильного переохлаждения можно всего-навсего интенсивно топая ногами. Как утверждают специалисты, такие движения – сродни естественно защите организма от переохлаждения – дрожи. Ведь именно благодаря дрожи в теле организм  увеличивает теплоотдачу в несколько раз, а интенсивно топая ногам, и мы запускаем тот же процесс, только еще больше его ускоряем» — говорит врач.

И еще одно важное правило: выходя из дома на морозную улицу,  снимите с себя весь металл, — золотые и серебряные украшения, кольца, сережки, особенно пирсинг на лице, если таковой имеется.

«Металл обладает большой теплопроводностью и потому остывает гораздо быстрее тела, вследствие чего может попросту прилипнуть к коже, спровоцировать обморожение участка кожи, с которым соприкасается или раздражение. Ну а кольца, помимо всего вышеназванного, затрудняют циркуляцию крови, а потому пальцы из-за них замерзнут намного быстрее» — врач.

Читайте также по теме