Специалисты советуют покупать для учеников младших классов рюкзаки, вес которых не превышает 600-700 грамм.
Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач-педиатр Валентина Антонова.
Перед покупкой школьного рюкзака, особенно для самых младших учеников, его нужно не только внимательно рассмотреть и примерять, но и «взвесить» (информация о его весе должна быть на этикетке). Чем младше ребенок, тем легче должна быть его сумка, в младших классах вес рюкзака не должен превышать 600-700 грамм. В средних классах можно позволить ребенку выбрать понравившуюся сумку или ранец весом до килограмма.
«Взвешивать нужно не только пустой, но и наполненный книгами и тетрадками ранец – в зависимости от возраста ребенка, его вес не должен превышать 10-15% от веса школьника. Но все эти усилия будут тщетны, если родители не научат свое чадо правильно носить рюкзак. Дети зачастую любят носить его на одном плече, а это негативно отражается на осанке и чревато проблемами с позвоночником. Нередко также дети носят их в руках, что тоже неверно из-за неправильного распределения веса и тоже может стать причиной ухудшения осанки и формирования неправильных привычек, сутулости» — говорит специалист.
Кстати, при сборе рюкзака есть небольшая хитрость, о которой должны знать родители, чтобы сохранить осанку своих детей: тяжелые книги всегда кладите ближе к спине, а легкие – вперед. Так ребенку будет удобнее, а его спина будет оставаться прямой.