Кальций, содержащийся в твороге, не только участвует в формировании костной системы плода, но и в правильном развитии мышц, сердца, нервных клеток, нормальной свертываемости крови.
- Об этом сообщил портал «Твой малыш: хорошие родители».
- Кроме этого, кальций также способствует профилактике выкидышей у беременных.
- По словам врачей, при беременности нужно употреблять около 1,5 г кальция в день. В сутки через плаценту ребенку должно поступать 300 мг кальция. При меньшем количестве в дальнейшем у детей диагностируют рахит, а при большем – быстрое закрытие родничка, осложнения при родах.
- Суточную потребность беременных в кальции компенсируют 150 г творога в день.