Уровень воды в организме — один из важнейших показателей, за которым стоит постоянно следить. Организм взрослых и детей может реагировать на обезвоживание недомоганиями и серьезными болезнями.
Об этом говорят врачи, пишет marieclaire.ru.
Респираторные заболевания. Астма и аллергия — одни из основных симптомов обезвоживания. Все потому что при потере большого количества жидкости снижается защита слизистых. Из-за этого ребенок может задыхаться, активно чихать и кашлять.
Повышенное кровяное давление. Коварный симптом, который не проявляется активно в начале. Его следствием могут стать головные боли, потемнение в глазах, кровотечение из носа. Это связано с тем, что количество воды в крови уменьшается, и она начинает двигаться медленнее.
Увеличение веса. Клетки особенно нуждаются в энергии, которую они могут брать из воды, наполненной водородом. Если организму не хватает влаги, ему приходится восполнять энергию из другого источника — еды, причем очень калорийной, ведь в ней больше всего энергии.
Повышенный уровень холестерина. Холестерин активно выделяется при обезвоживании и буквально «замораживает» клетки, чтобы они перестали терять воду. Уровень холестерина можно определить только с помощью анализа крови, поэтому не забывайте про систематический чек-ап здоровья.
Кожные заболевания. Отсутствие нужного количество воды влияет на задержку токсинов внутри организма, из-за чего могут появиться такие проблемы, как акне, дерматит, псориаз.
Расстройства пищеварения. Язвы, гастриты и кислотный рефлюкс являются последствиями некачественной переработки пищи. Организм перестает вырабатывать достаточное количество пищеварительных соков, потому что в нём содержится мало воды, и пищеварительная система не может функционировать полноценно.
Проблемы со стулом. Плохая работа пищеварительного тракта и, как следствие, запоры и другие нарушения также связаны с малым количеством воды в организме. Отказ от питья качественной воды может привести к обездвиживанию отходов внутри толстого кишечника.
Боли в суставах. Хрящевая прокладка, которая находится между суставами и не дает им тереться друг об друга, истончается из-за нехватки воды. Тогда трение увеличивается, что приводит к боли.
Проблемы с мочевым пузырём или почками. Как и в ситуации с кожей, организм не может выводить токсины из органов, что способствует развитию инфекций, воспалений и болей. Повышение уровня жидкости в теле до необходимой нормы устранит эту проблему.
Преждевременное старение. С этим сталкивается старшее поколение. Обесцвечивание кожи и ранние морщинки возникают из-за недостатка влаги в организме. Но это актуально и для тех, кто находится в ожидании малыша. Поэтому важно пить много полезной воды из природных источников или жидкости, наполненной водородом.
Повышенная утомляемость. Детская активность в летний период в совокупности с жарой может привести к дегидратации. Этот процесс возникает на химическом уровне — реакции в клетках замедляются, ребёнок просто не может вести активную деятельность. Поэтому не стоит обвинять ребенка в лени в подобной ситуации.
Как бороться с обезвоживанием?
Лучше всего избегать народных рецептов из интернета и сразу обратиться к врачу. Но первая помощь сразу после обнаружения проблемы — обильное питье. Для усиления пользы лучше пить водородную воду: она улучшает метаболизм и помогает полезным веществам проникать внутрь быстро и в полном объеме.
Не стоит закрывать глаза на вышеуказанные признаки, последствия могут быть серьезными — от потери сознания до госпитализации. Самолечение может оказаться вредным для ребёнка, так как только врач может определить, нужно ли восстанавливать солевой обмен.
С обезвоживанием часто сталкиваются не только из-за употребления малого количества воды, но и из-за ее плохого качества. Показатели бутилированной воды не соответствуют параметрам организма, не делают ее полезной и не оберегают от дегидратации. Благодаря водородной воде организм наполняется антиоксидантами, которые защищают органы от вредоносных бактерий, и качественно работает мембрана клетки — через нее полезные вещества целиком попадают внутрь. А полноценная работа всех органов будет залогом стабильного эмоционального состояния ребенка и его хорошего настроения.
Ранее были названы вредные для почек продукты.
Напомним, эксперты назвали напиток, который помогает быстро уснуть.