Врачи перечислили восемь основных симптомов постоянной усталости и сонливости.
Об этом сообщает Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS).
Анемия
Одной из наиболее частых причин постоянной усталости является железодефицитная анемия. В большинстве случаев ей подвержены женщины, но она может возникнуть и у мужчин. Как правило, при анемии человек испытывает ощущение, что его мышцы очень «тяжелые».
Апноэ во сне
Это состояние, при котором верхние дыхательные пути время от времени перекрываются, из-за чего дыхание постоянно прерывается. Это приводит к храпу и снижению уровня кислорода в крови. По причине затрудненного дыхания человек часто просыпается ночью и чувствует себя уставшим после утреннего пробуждения.
Проблемы со щитовидной железой
Это означает, что в организме недостаточно гормона тироксина, поэтому человек чувствует усталость. Его уровень можно определить путем сдачи анализа крови.
Глютеновая болезнь
Это пожизненное заболевание, вызванное реакцией иммунитета на глютен – белок, содержащийся в пшенице, ячмене, ржи, некоторых макаронных изделиях, хлебе, пирожных и крупах.
Синдром хронической усталости
Это усталость, которая длится не менее четырех месяцев. Она может сопровождаться болью в мышцах или суставах.
Сахарный диабет
Один из главных симптомов диабета 1-го и 2-го типа – сильная усталость. Другие признаки болезни — сильная жажда, частое мочеиспускание и потеря массы тела.
Депрессия
При депрессивных расстройствах человек может ощущать упадок сил. Также часто развивается бессонница, что приводит к дефициту энергии и сонливости в течение дня.
Беспокойство
Постоянное неконтролируемое чувство тревоги влияет на повседневную жизнь людей. Врачи называют это генерализованным тревожным расстройством, которое характеризуется беспокойством, раздражительностью и усталостью.
Напомним, названы 4 фактора, снижающих иммунитет человека.
Мы также писали, что эксперты назвали овощи и фрукты, которые можно кушать с кожурой.
Напомним, диетологи назвали лучшие идеи для позднего перекуса.