Витамин B12 помогает организму вырабатывать красные кровяные тельца и поддерживает здоровье нервной системы.
Об сообщает издание Express.
На его дефицит могут указывать разные проявления, но об одном из них ранее было известно совсем мало. Новые исследования ученых показали, что учащенное сердцебиение может сигнализировать о проблеме.
Учащенное сердцебиение проявляется внезапно, человек вдруг чувствует, что сердце готово выпрыгнуть из груди. Ощущение может стихать и появляться вновь. Длительность тоже варьируется: от нескольких секунд до нескольких минут. Иногда человеку может показаться, что сердце как будто пропускает удары.
«В большинстве случаев учащенное сердцебиение безвредно и не является признаком серьезного заболевания», – пишет издание. К более распространенным симптомам дефицита В12 относятся усталость, чувство нехватки воздуха, слабость, потеря аппетита, головная боль.
Учитывая важность В12, неудивительно, что дефицит витамина может вызывать множество симптомов. Тем не менее, иногда бывает сложно связать изменения в организме с низким уровнем витамина, поскольку признаки этого состояния часто неспецифичны.
Напомним, витамин D участвует в регуляции клеток иммунной системы как напрямую, так и косвенным образом.