Высокое артериальное давление может со временем повысить риск серьезных заболеваний системы кровообращения.
По данным экспертов из Health Body Cleveland Clinic, снизить высокие показатели можно путем сокращения потребления определенных продуктов.
В частности, людям с гипертонией следует воздержаться от частого употребления сливочного масла и маргарина, жирного мяса, жареной еды, молочных продуктов, консервированных супов, мясных деликатесов, фастфуда, некоторых соусов. Врачи поясняют, что многие из этих продуктов содержат большое количество соли, что способствует повышению артериального давления.
Диета с высоким содержанием соли нарушает естественный баланс натрия в организме, сообщает Express. Это вызывает задержку жидкости, что увеличивает давление крови на стенки кровеносных сосудов. Уменьшение потребления соли является одним из самых быстрых способов снизить артериальное давление, особенно если человек уже страдает этим состоянием.