Медики перечислили три напитка, которые способствуют укреплению иммунитета.
Об этом сообщают СМИ.
Особенно актуальны рекомендации в холодный период года, когда возрастает риск подхватить вирусную инфекцию.
Отличным сочетанием станет вода с имбирем. Последний известен своими противовоспалительными свойствами, эффективно противодействуя первым признакам простуды.
Кроме того, осенью специалисты советуют добавить в рацион воду с лимоном, корицей и медом. Указанные составляющие имеют ряд преимуществ для здоровья. К примеру, мед хорошо справляется с воспалениями, когда корица может похвастаться антибактериальным действием. /> Еще одним полезным напитком является “золотое молоко”.
Так диетологи именуют сочетание нагретого молока, кокосового масла, куркумы и меда. Таким образом, можно очистить организм, справиться с воспалениями, а куркумин даже помогает в борьбе с раковыми клетками.
Напомним, зимой организм особенно уязвим перед вирусами из-за нехватки полезных укрепляющих его веществ. Авокадо идеально подходит для их восполнения.