В минеральной воде хранится много полезных веществ из разных целебных источников – витамины, минералы и микроэлементы делают из простого напитка настоящее лечебное средство.
Ее рекомендуют пить при широком списке заболеваний или проблемных состояний организма, ею улучшают общее самочувствие и укрепляют иммунитет. И только одной части человеческого тела минеральная вода хоть немного вредит – нашим зубам.
Опасна для здоровья зубов далеко не вся минералка – негазированные воды можно пить спокойно и без каких-либо тревог.
Но равно как и искусственные лимонады, газированная минералка разрушает эмаль высоким содержанием углекислого газа. Пусть быстрого и заметного результата в виде кариеса, как от сахаросодержащих напитков, не будет, постепенно эмаль будет истончаться и станет более чувствительной – а повышенная чувствительность зубов доставляет много неприятных ощущений при еде и перепадах температур.
Если уж очень нравится именно газированная минералка, то уменьшить ущерб можно при питье через соломинку (меньше контакта с зубами), также стоит полоскать рот. Но лучше всего, конечно, отказаться от сильногазированной минералки в пользу натуральной без газировки или хотя бы оставлять бутылку открытой, чтобы углекислый газ выходил.
В остальном негазированные минеральные воды пойдут на пользу укреплению зубов и их здоровью – особенно те, которые содержат небольшие примеси фтора.