Для нормальной работы сердца занятия спортом необходимы и при нормальном весе.
Врачи утверждают, что без физической активности может пострадать сердце.
Об этом свидетельствуют данные исследования ученых Национального института сердца, легких и крови (США), сообщил портал Ne boley.
Ученые выяснили, что от «обездвиженности» может пострадать и сердце людей с нормальным весом.
В течение двух десятилетий специалисты наблюдали за здоровьем более 21 тысячи человек, контролируя влияние избыточного веса и уровней физической активности на развитие сердечных нарушений.
Отдельно наблюдая за людьми с нормальным весом, медики заключили, что участники обзора, занимающиеся спортом один-три раза в месяц, имели 18% уменьшения риска сердечной недостаточности, а 5-7 раз в неделю — 36% сокращение.
Однако у людей с нормальным весом, которые очень редко или никогда не занимались физическими упражнениями, чаще всего была обнаружена нехватка кровообращения, высокое давление и сердечная аритмия, а также начальные стадии диабета.
И. Носальская