Иммунитет нужно поддерживать постоянно, а также регулярно заботиться о нем.
Об этом комментарии Голос UА рассказала врач-иммунолог Алла Волоха.
“Самое важное — придерживаться правильного образа жизни. Это положительно сказывается на работе иммунной системы. Хорошему иммунитету способствуют сон, правильное и полезное питание, а также умеренная регулярная физическая нагрузка”, — рекомендует иммунолог.
Врач отметила, что стрессы неблагоприятно сказываются на работе иммунной системы, плохое питание не дает нужной энергии, а неполноценный сон сокращает возможности организма. Все эти факторы влияют на снижение иммунитета.
Также врач-иммунолог сказала, как украинцы могут защититься от респираторных заболеваний.
“Основная защита от респираторных заболеваний — уменьшение контактов и следование карантинных ограничений. Например, чтобы защититься от гриппа нужно сделать прививку. Также существует прививка от пневмококка, которая помогает преодолеть пневмонию”, — пояснила эксперт.
Вдобавок врач сказала, что на сегодняшний день обязательным является вакцинация от коронавируса.