- Защититься от манипуляций сознанием через соцсети вполне возможно.
- Об этом рассказала психолог Наталья Вовк в комментарии корреспонденту ГолосUA.
- «Главный принцип – не быть «всеядным». Надо работать над тем, чтобы чтение было избирательным, уделять больше внимания темам, которые действительно интересуют. Если для вас это сложно, тогда лучше в соцсети вообще не заходить», — убеждена специалист.
- Во-вторых, подчеркнула психолог, после того, как полтора часа вы читали плохие новости, обратите внимание на то, в какое психологическое состояние они вас привели.
- Она также советует задаться вопросом, как вы ведете себя после этого с близкими.
- “Это приведет к осознанию, что во время подобного чтения вы заражаетесь страхом. Необходимо отследить, с чем это было связано, тогда человека не нужно будет убеждать не сидеть в соцсетях. Он на собственном опыте убедится – уделил этому занятию полчаса, и вечер пропал”, — отметила она.
- «И третье, возможно, самое важное: старайтесь сохранять критическую оценку. Вы читаете информацию, вы – не участник событий. Все, что описывается, работает по определенным правилам, законам. Информация подана, чтобы создать впечатление и передать какой-то посыл. И если отсутствует критический центр, мы пропускаем этот посыл вовнутрь, позволяем ему влиять на нас. Но никто не обещает, что прочитанная информация достоверна на 100%. Скорее всего, это – определенный угол зрения, выгодный определенным людям для того, чтобы подтолкнуть нас к определенным действиям», — предупредила Наталья Вовк.
Главной кинопремьерой этой недели в Украине станет зрелищный научно-фантастический эпос «Мегалополис» культового...