Жительница Индии поделилась секретами похудения, которые помогли ей сбросить 33 килограмма всего за 7 месяцев.
Об этом сообщают «Факты».
35-летняя Рупсиха Бора Деори значительно набрала вес после родов. «До беременности я была довольно худой. Около 25 килограммов я набрала после первой беременности, но настоящие проблемы начались, когда родился второй ребенок. Вместо 55 килограммов я стала весить целых 90», – рассказала жительница Индии.
Из-за ожирения у женщины болела спина. Даже простые дела по дому давались с трудом. Чтобы похудеть, Рупсиха почти перестала принимать пищу и вскоре пожалела об этом: «В некоторые дни я обходилась одним салатом, в другие – ела бананы. Итогом была только усталость, злость и раздражительность. Кончилось тем, что я стала объедаться и быстро набрала сброшенные килограммы», – жалуется индуска.
Вторая попытка оказалась более удачной. Женщина обратилась к опыту своего супруга и всерьез занялась фитнесом. При этом она не отказывалась от своих любимых блюд. Она составила новую диету, сократив лишь количество сахара, добавок, нездоровой, консервированной и пакетированной пищи. Утром она ест овсяную кашу с бананом и яичными белками, днем куриную грудку с рисом, а вечером – рыбу с зеленью и орехами.
Напомним, мы уже рассказывали, что похудение гарантировано, если завтракать в первые два часа после пробуждения.