Мария Мамаева
09:00 15/11/2012

Как бросить курить, если не бросается

Ежегодно весь мир 15 ноября отмечает День отказа от курения, с некоторых пор это традиция появилась и в Украине. Ведь нашу страну эта проблема касается, как никого, потому как много лет подряд украинцы – в лидерах среди заядлых курильщиков. И хотя серьезное внимание этой проблеме в Украине на различных уровнях начали уделять только с 2005 года, определенных успехов все же удалось достигнуть. В преддверии праздника ГолосUA попытался выяснить, что заставляет отечественного курильщика отказываться от вредной привычкой.

color="#3d3d45">
face="Helvetica">
size="2">Главврач Киевского городского центра здоровья и многолетний борец с проблемой табакокурения в Украине Отто Стойка рассказал, что на пути преодоления вредной привычки, как говорится, все средства хороши. Так, по его наблюдениям, количество любителей «подымить» начало снижаться в 2005 году, когда о курении заговорили как о проблеме. А до этого показатель только возрастал.
color="#3d3d45">
face="Helvetica">
size="2">«Безусловно, и влияние новых законов, и акции общественных организаций оказывают положительное влияние на количество курильщиков – с 2005 года количество курящих постоянно сокращается. По последнему глобальному опросу в 2010 году у нас 29% курильщиков – 50% среди мужчин и 11% среди женщин. Хотя в «пиковый» год — 2005-й – их насчитывалось 37-38% (65% среди мужчин и около 20% среди женщин)», — рассказал господин Стойка.
color="#3d3d45">
face="Helvetica">
size="2">Впрочем, одними разговорами любителей табака не переубедить, ведь это и психологическая, и физическая зависимость. Медики рассказывают, что даже после серьезных осложнений в здоровье многие заядлые курильщики даже не пытаются «завязать». Легче, конечно же, бросить молодым людям, но они меньше мотивированы. Однако факторы, которые становятся важной мотивацией для всех возрастных групп, все же существуют.
color="#3d3d45">
face="Helvetica">
size="2">Подумайте о здоровье
color="#3d3d45">
face="Helvetica">
size="2">. Здоровье волнует всех и, как показывает практика, проблемы с легкими или с сердцем становятся весомым стимулом отказаться от вредной привычки даже для людей с большим стажем курения. В то же время, популяризация здорового образа жизни толкает к «завязке» и молодых людей. Не знаю, как можно брать пачку с предупреждающей надписью или ужасными картинками последствий курения.
color="#3d3d45">
face="Helvetica">
size="2">Обратите внимание на цену
color="#3d3d45">
face="Helvetica">
size="2">. Повышение цен на табачные изделия «бьет» как по пенсионерам, так и по молодежи. Дороговизна сигарет становится серьезным фактором для семей с достатком ниже среднего, подсчитавшей годовой «сигаретный бюджет». При цене недорогих сигарет в 11 грн. даже при выкуривании не более пачки в день, курильщик сжигает более 4 тыс. грн. в год.
color="#3d3d45">
face="Helvetica">
size="2">Позаботьтесь о близких
color="#3d3d45">
face="Helvetica">
size="2">. Зачастую огромное влияние на курильщиков оказывает и его близкое окружение. К примеру, в семьях с маленькими детьми появляется и необходимость пересмотреть вредные привычки – не только из-за здоровья малыша, но и дурного примера чаду.
color="#3d3d45">
face="Helvetica">
size="2">Отношение общества
color="#3d3d45">
face="Helvetica">
size="2">. Общественное мнение в отношении курильщиков у нас давно однозначно: это и не модно, и не престижно. Дряблая кожа с желтизной, запах изо рта и некрасивые зубы, прокуренный голос – в современном обществе неприемлемы. Да и запрет на курение в общественных местах и заведениях общепита делает эту привычку неудобной.

Читайте также по теме