Ароматерапия для большинства из нас наука малоизвестная, но в большинстве случаев приятна носам и полезна в различных сферах жизни. Попадая в носовые пазухи, крошечные молекулы того или иного аромата достигают нужных нейронов, а те, в свою очередь, подают сигналы мозгу. Таким образом, используя знания ароматерапии можно похудеть, поправить здоровье и даже улучшить свое благосостояние! ГолосUA узнавал рецепты, которые помогают достигать нужных целей и обретать гармонию в жизни.
Для похудения
Те, кто заинтересовался именно этим разделом, наверняка не раз использовал диеты для снижения веса. Соответственно, должно быть знакомым и состояние, которым сопровождается воздержание от пищи. Конечно же, это напряжение, дикий аппетит, ожидание следующего приема скудной порции диетического обеда, плохое настроение и т.д.
Чтобы отвлечься от навязчивой идеи «заточить» высококалорийный гамбургер, обратимся к растительным ароматам. Регулярно вдыхаемый запах базилика, лимона или орегано помогают подавить аппетит. Мяту, апельсин, ваниль, зеленый чай, корицу можно не только употреблять, но и нюхать масла из них – они также подавляют аппетит и дают чувство умиротворения изможденному стрессами худеющему. Эти масла можно добавлять в теплую ванну, делать массаж с их использованием, окуривать помещение с помощью аромалампы или брать с собой в сауну.
Для полноценного сна
Перебои со сном доставляют множество неудобств, изматывают человека, плохо сказываются на внешнем виде, здоровье и работоспособности. А потому следует подключить ароматы, которые расслабят тело, успокоят ум и позволят наслаждаться глубоким восстанавливающим сном.
Перед тем, как отдаться объятиям Морфея, можно принять горячую ванну с расслабляющим запахом, либо за час до сна поставить в спальне аромалампу. Лучше всего использовать натуральные эфирные масла ромашки, лаванды, мяты и розы. Дополнительно можно приобрести подушку со сбором высушенных трав и цветов, которые положительно влияют на нервную систему и дарят хороший сон.
Для достижения богатства
Тема, волнующая многих – достижение благосостояния. Специалисты предлагают использовать аромамасла для увеличения денежного потока двумя способами.
Во-первых, можно привлекать или заманивать нужную энергию в ваш дом с помощью специальных ароматов. Но можно выбрать второй путь – воздействовать на свой нос такими запахами, которые активизируют в подсознании нужные программы, толкающие нас к действию, раскрывающие пути достижения богатства. Привлекают в дом нужную энергетику масла пачули, орхидеи, розмарина, сосны. А вот для воздействия на наше обоняние подойдут ароматы бергамота, кедра и лимона.
Для укрепления здоровья
Если иммунная система регулярно дает сбои, испробуйте на себе влияние ароматерапии, тем более, что ее второе название – аэровитамин. Для работы вам понадобятся натуральные эфирные масла, запах которых и поможет достичь желаемого эффекта.
Известными восстановителями иммунитета являются женьшень, можжевельник, кедр, пихта, эвкалипт, розмарин. Они положительно воздействуют на организм благодаря тому, что источаемые ароматные частички имеют структуру, сходную с нашими гормонами, стероидами и витаминами, содержащимися в растительных маслах.
Отпугиваем комаров
Кстати, ароматерапию можно успешно использовать и для актуальной ныне проблемы — отпугивания комаров. Для этих целей хорошо подойдут масла герани, цитронеллы, эвкалипта, бергамота и индийского нима. Однако следует аккуратно использовать инсектициды, поскольку некоторые из них могут вызывать сильные аллергические реакции.
Надеемся, что столь простое и приятное средство, как ароматерапия поможет быстро и легко добиться желаемых результатов в любых поставленных целях!