Компьютеры: без них уже нельзя представить современную жизнь. Это — и источник разнообразной информации, и средство быстрой коммуникации, и «холст» для дизайнера, и, наконец, «печатная машинка» для журналиста. Однако, в перечне его свойств есть одно очень опасное: для людей с психологическими проблемами компьютер может стать настоящим наркотиком. По данным психологов, этот новый вид зависимости поражает, в основном, детей, подростков и взрослых...
Механизм формирования компьютерной зависимости подобен тому, по которому развивается любая игромания. При помощи игры на компьютере неуверенные в себе или незрелые личности начинают «ловить кайф», стимулируя центр удовольствия головного мозга — как лабораторные крысы в эксперименте Джеймса Олдса и Питера Милнера, открывших эту структуру мозга в 1950 году. Отказываясь от потребления пищи в угоду удовольствиям, лабораторные животные погибали от истощения. Сформированная компьютерная болезнь приводит к тому, что человек, подобно алкоголику, страдающему от похмелья, после наслаждения испытывает настоящую «ломку» — абстинентный синдром. А вскоре начинает рушится и его здоровье, и сама жизнь…
Врачи выделяют несколько типов компьютерной зависимости. Один из них — сетеголизм — стремление проводить как можно больше времени в интернете. Сетеголикам свойственно навязчивое желание постоянно проверять электронную почту, увеличение времени в он-лайне и расходов на него. По словам главного детского психиатра Украины Игоря Марцинковского, люди, имеющие определенные психические отклонения, чаще демонстрируют зависимость от интернета.
Кибераддикция (игромания) так же является разновидностью компьютерной зависимости. Если человек «присел» на ролевую игру, это свидетельствует о его стремлении «убежать» от реальности, отмечают психологи. Пристрастие к агрессивным неролевым играм говорит об азартном стремлении к достижению цели – пройти игру, набрать как можно больше очков и, таким образом, самоутвердиться.
По данным психолога Елены Осуховской, анонимное анкетирование среди трех тысяч украинских школьников и студентов показало — один из шести подростков склонен к чрезмерному увлечению веб-сайтами. А если есть одна зависимость (от интернета), то и другая (игромания) тоже рано или поздно проявится, предупредила специалист.
Медики отмечают, что компьютерная зависимость может проявляться в виде повышенной раздражительности, агрессии при попытках оторвать такого человека от монитора. Родителям стоит начинать беспокоиться в том случае, если их «чадо» неспособно спланировать окончание работы или игры на компьютере, пренебрегает домашними делами, личной гигиеной или сном в пользу «железного друга», при общении с окружающими сводит любой разговор к компьютерной тематике. «
Кроме психологических изменений, компьютерные наркоманы страдают и различными заболеваниями. «Первые ласточки» таких физических отклонений — нарушения зрения, снижение иммунитета, головные боли, повышенная утомляемость. Затем присоединяются бессонница, боли в спине и специфический «туннельный синдром» (боли в запястье) от непрестанных «кликов» мышкой.
Что же делать, если все симптомы компьютерной зависимости, так сказать, «налицо»? Нередко близкие начинают ругать ребенка или подростка, высмеивать его пристрастие, вместо того, чтобы взять на себя полную ответственность за его состояние. Психологи же советуют приложить максимум усилий, чтобы убедить игромана в том, что ему надо обратиться за помощью к специалисту. Нелишним будет пройти и специальные психологические тесты на определение компьютеромании, которые легко найти в том же интернете.
Чтобы предотвратить развитие компьютерной зависимости, специалисты рекомендуют ограничивать доступ детей к играм и фильмам, основанным на насилии. Родители ни в коем случае не должны критиковать ребенка, проводящего слишком много времени за компьютером. По словам психолога киевского центра социальных служб Виктории Осиповой, любой зависимый человек нуждается в тепле и внимании. Ведь именно этого им не хватает, именно это они пытаются восполнить с помощью компьютера. Можно попытаться вникнуть в суть игры, разделив интересы ребенка, вызвав его доверие. Если поведение ребенка все же настораживает, следует немедля обратиться за консультацией к специалисту.
Самым важным для успешного лечения компьютерной зависимости является выяснение причин, подтолкнувших человека к уходу в виртуальный мир. В случае обнаружения скрытой депрессии проводится лекарственное лечение. В результате сеансов психотерапии улучшаются взаимоотношения с близкими и сверстниками, воспитываются волевые качества, повышается самооценка, формируются новые жизненные увлечения. Следует отметить, что психологи рассматривают членов семьи игромана, как «созависимых», так же нуждающихся в сеансах терапии.
К сожалению, в Украине до сих пор нет ни государственной программы помощи людям, страдающим компьютерной зависимостью, ни разработанных методов их лечения. Решать проблему берутся психиатры и психологи, а так же разнообразные реабилитационные центры, однако не всегда квалифицировано и качественно. В то же время в США и Европе для компьютероголиков существуют специальные медицинские учреждения. Например, в Германии подобных клиник сегодня — несколько десятков. Видимо, украинские чиновники от медицины тешатся мыслью, что бедность не позволяет каждой украинской семье иметь дома компьютер. А потому и зависимость от него нам не так страшна…