С приходом осени начинает капать не только с крыш и зонтов — «текут» и носы простудившихся детей и взрослых. Специалисты утверждают: для борьбы с простудами очень важно выяснить причины их возникновения. К тому же, простуды можно не только лечить, но и с успехом предупреждать.
ЧАСТО ПРОЯВЛЕНИЕ ПРОСТУДЫ – ТОНЗИЛЛИТ
Простуда — это болезнь, вызванная переохлаждением, уверен педиатр Евгений Комаровский. «Замерзли, ожидая автобус студеным вечером, промочили ноги, изучая глубину лужи, выпили холодного компота и — заболели», — отметил доктор.
Наиболее частым следствием переохлаждения, сообщил Комаровский, является обострение хронических инфекций дыхательных путей, а наиболее частой простудной болезнью — обострение хронического тонзиллита. Слизистая оболочка дыхательных путей даже у абсолютно здорового человека заселена потенциально опасными микробами — стафилококками, стрептококками, кишечными и гемофильными палочками. Система местного иммунитета не дает микроорганизмам проявить свою потенциальную опасность. В результате переохлаждения происходит спазм сосудов, нарушается кровоснабжение слизистой. Следствие — уменьшение концентрации защитных веществ, нарушение физико-химических характеристик слизи, снижение активности реснитчатого эпителия и, в конце концов, активизация условно-патогенных микроорганизмов.
Лечение простуд — симптоматическое. Оно включает полоскание горла несколько раз в день йодно-солевым раствором, отваром ромашки, эвкалипта, растворами фурацилина и хлорофиллипта. В нос закапывают сосудосуживающие капли — виброцил, нафтизин, эвказолин. Маленьким детям можно промывать носик теплым физраствором, грудничкам — закапывать материнским молоком, предварительно освободив дыхательные пути от слизи.
При присоединении кашля врачи рекомендуют принимать отхаркивающие средства. Для того, чтобы бактерии и вирусы быстрее выводились из организма больного, ему нужно давать обильное теплое питье — травные чаи, липовый отвар, чай с лимоном, клюквенный морс. Помещение, где находится больной, должно проветриваться несколько раз в день. /> При температуре выше +38С погибает большинство болезнетворных вирусов. Поэтому внешние прогревающие процедуры используют только при бестемпературном течении простуды. Помните, что метод «лечения повышенной температурой» не подходит детям со склонностью к фибрильным судорогам, с эпилептической готовностью, а также при серьезных проблемах с сердечно-сосудистой системой. Им обязательно надо давать жаропонижающие препараты.
Многим известно такое название — «психосоматические» заболевания. Они понижают сопротивляемость организма к инфекциям при депрессии (недостатке положительного родительского отношения, в период ссор между родителями, при несоответствующей возрасту нагрузке), делают человека невнимательным к своему здоровью, вследствие чего возможны регулярные перегрузки (дети старше 3 лет могут неаккуратно относиться к себе, если ответственность за их самочувствие всецело лежит на плечах родителей).
Простудные заболевания, источником которых становится психосоматический фактор, имеют, как правило, тенденцию к частым повторам. Врачи советуют найти основной механизм, заставляющий заболевание повторяться и попробовать разорвать этот замкнутый круг. Обобщив опыт болезней своего ребенка, родители могут определить слабые и сильные стороны детского организма и научиться оказывать ему поддержку.
ГЛАВНЫЙ КОЗЫРЬ В БОРЬБЕ — ПРОФИЛАКТИКА
Форма проявления заболевания, длительность и тяжесть течения зависят от состояния организма: возраста, наследственных и индивидуальных физиологических особенностей, механизмов защиты.
Закаливающие процедуры (для детей):
*прогулки с малышом на свежем воздухе в любую погоду — не менее 3-4 часов ежедневно;
*воздушные ванны продолжительностью 10-20 минут при температуре +18С;
*умывание холодной водой лица, рук и шеи;
*контрастные обливания ( стоп, а потом и всего тела );
*хождение босиком;
*профилактическое полоскание горла прохладной водой;
*сон в прохладном помещении;
*ванны, душ, посещение бассейна.
Эффективность закаливающих процедур зависит от соблюдения основных принципов закаливания:
*систематичность;
*постепенность увеличения закаливающих воздействий;
*учет индивидуальных особенностей организма;
*положительный эмоциональный настрой при закаливании;
*использование нескольких закаливающих процедур.
Для профилактики простуд важна и нормализация пищеварения, включающая употребление в пищу полезных продуктов, подходящее сочетание продуктов, правильный режим употребления пищи, употребление достаточного количества жидкости, восстановление флоры желудочно-кишечного тракта.
Не менее важно улучшение качества сна, увеличение его продолжительности
сон не на полный желудок. Спать лучше проветренном помещении. В течение дня врачи рекомендуют детям дополнительный сон или просто отдых в постели.
Положительно влияет на защитные свойства организма и использование его собственных ресурсов. Например, для тренировки иммунного ответа при встрече с вирусной инфекцией полезно не сразу вводить сильные фармакологические средства ( иммуностимуляторы, антибиотики ), а дать организму побороться самостоятельно. Повышенная температура сама по себе становится мощным «прогревающим» средством и без дополнительной помощи лечит заболевание изнутри.
ЭТО ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
Народная медицина — неотъемлемый компонент в борьбе с простудами.
Простое лекарство от боли в горле: нарезать несколько лимонов, залить это все медом и добавить немного имбиря. Сложить в банку, поставить в холодильник на 2-3 месяца (можно использовать и раньше этого срока). Принимать по несколько чайных ложек три раза в день. Если всё приготовить в конце лета, то к началу сезона простуд будете во всеоружии.