В нынешнем году весна задержалась и не спешит баловать нас теплом, однако оно неизбежно, и вскоре весна «расцветёт» во всей красе. А значит, для аллергиков начнется особая пора года — сезон красных глаз и заложенного носа.
Пора готовиться!
Синоптики обещают скорое потепление и потому врачи-аллергологи предупреждают: если в Украину резко ворвутся высокие температуры и все сразу зацветет, аллергикам придется очень несладко.
Аллергия – одно из самых распространенных заболеваний в мире и с каждым годом людей, которые ею страдают все больше. Причин множество — плохая экология, ослабленный иммунитет, стрессы, неправильное питание и антибиотики.
Аллергия может проявиться как в раннем возрасте, так и после 50 лет. В последнее время все чаще к врачам обращаются люди 30-40 лет, которые были уверены, что у них аллергии нет, но получают противоположный диагноз.
По статистике, каждый год примерно на 10% увеличивается число пациентов, обращающихся к аллергологу, особенно растет количество людей, страдающих поллинозом (так специалисты называют весеннюю аллергию на пыльцу). На сегодняшний день предугадать ее появление специалисты не могут. Причиной аллергических реакций организма может быть не только пыльца растений, но и пыль, шерсть животных, бытовая химия, косметика, лекарства.
«В Украине аллергию не привыкли считать чем-то серьезным, тем не менее, ее появление существенно снижает качество жизни и доставляет пациентам немало дискомфорта. Все эти симптомы успешно снимает вакцинация, правда, в условиях пандемии, мало кто вообще об этом вспомнил, — говорит врач-иммунолог Дмитрий Басс. – Увы, большинство аллергиков пытаются лечиться самостоятельно. Но это только ухудшает их положение, ведь неправильно подобранные капли или антигистаминные таблетки могут лишь ухудшить самочувствие, не говоря уже о том, что у каждого средства есть противопоказания и побочные эффекты и подбирать их должен только специалист».
Врач настаивает на том, что при проявлениях аллергии, особенно при тяжелых состояниях, стоит незамедлительно обратиться к врачу за рекомендациями, а в межсезонье — выявить аллерген и пройти вакцинацию.
Как не перепутать с COVID-19
Несмотря на то, что аллергия имеет ряд схожих симптомов со страшным вирусом, общая картина у этих недугов совершенно разная. Для специалиста она понятна сразу, нам же стоит знать о ряде принципиальных отличий, чтобы зря не впадать в панику.
Врач отметил, что для самостоятельной диагностики поллиноза, если личный визит к специалистам невозможен из-за самоизоляции или всеобщего карантина, медики нередко советуют принять антигистаминную таблетку (нужен обязательно современный препарат, так называемого «нового поколения»). Если после ее приема симптомы ослабнут или вовсе пройдут — значит, дело вы имеете все-таки с аллергией.
Второе отличие температура — при аллергии ее практически не бывает. В очень редких случаях может возникнуть небольшое повышение, однако не более 37 — 37, 5 градусов максимум. Все, что выше — тревожный признак и точно спровоцировано не аллергической реакцией!
Еще один способ — прислушаться к собственному дыханию. При аллергии будет затрудненный выдох, в то время как при инфицировании коронавирусом люди обычно испытывают затруднения при вдохе.
Как облегчить состояние
Если врач прописал вам препарат, обязательно стоит придерживаться рекомендаций по его приему. Но параллельно с этим важно также заняться укреплением своего иммунитета.
ВАЖНО! Аллергия нередко является следствием ослабленного иммунитета, и чем он ниже – тем тяжелее протекает болезнь. Следите за своим рационом, ешьте как можно больше полезной пищи растительного происхождения, старайтесь высыпаться, получайте больше позитивных эмоций и, хотя бы пару раз в неделю занимайтесь спортом.
Важно помнить, что от продуктов, которые мы едим напрямую зависит наше самочувствие и иммунитет.
Откажитесь от всего вредного. Полуфабрикаты, фаст-фуд, колбасы, сосиски, плавленые сырки, чипсы и другая подобная пища содержит множество эмульгаторов, консервантов и пищевых добавок, которые усугубят проявления аллергических реакций.
Обязательно питайтесь сбалансированно. Некоторые иммунологи рекомендуют выпивать ежедневно стакан кисломолочного напитка. Такой напиток помогает нормализовать метаболизм, улучшает углеводный обмен и ускоряет выведение всего ненужного из кишечника, что в итоге снижает аллергические реакции.
Если аллергии на продукты нет, обязательно ешьте разнообразные овощи и фрукты, каждый день и в большом объеме. Также включите в рацион нежирное мясо и рыбу, приготовленное на пару, либо отваривайте или запекайте в духовке.
Ешьте побольше салатов, приправленных оливковым маслом.
Несколько народных рецептов:
— Употребляйте отруби. Это отличное общеукрепляющее средство, которое снижает неприятные симптомы. Столовую ложку отрубей заливаем крутым кипятком, настаиваем минут 15-20 минут и употребляем каждое утро натощак. Вы почувствуете, что дышать стало легче, а глаза перестали слезиться.
— Отрав из крапивы. 2 столовых ложки сухой травы заливаем 0,5 литрами кипятка. Лучше всего в термосе. Настаивать часа 3, пить по пол стаканчика 4-5 раз в день на протяжение месяца.
— Отлично помогает при различных формах аллергии лавровый лист и шиповник. Заливаем литром кипятка стакан ягод шиповника и 5 лавровых листочков. Настаиваем в термосе двое суток и пьем по столовой ложке 3 раза в день. Курс – 3 недели.
— Настои и отвары из череды. Ее можно пить как чай, а также использовать для приготовления целебных ванн. В таком случае в горячую ванну выливают около литра настоя травы и добавляют 300 грамм морской соли.