Пора развенчивать укоренившийся миф, что для того чтобы выглядеть красиво и молодо нужны большие деньги. Цены на салонные процедуры и правда зашкаливают — но! Большинство косметических процедур легко можно повторить либо заменить домашними процедурами с аналогичным действием. И для этого вовсе не нужны тысячи.
Вкладывайте время в красоту
Женщины в любом возрасте всегда хотят выглядеть привлекательными и молодыми. Косметолог Татьяна Быстрая уверена, что это под силу всем без исключения, но напоминает, что красота требует жертв. И это, прежде всего, жертвы времени. Уход за своей внешностью должен быть комплексным и постоянным, потому некрасивые женщины – это лентяйки, уверена специалист.
«Ухаживать за своей внешностью стоит с ранней молодости, тогда и не придется в зрелом возрасте прикладывать титанические усилия для омоложения. Чем младше женщина или девушка — тем легче должны быть процедуры и косметика. Однако с каждым годом стоит уделять своему лицу и телу все больше времени», — говорит эксперт.
Мелкие возвратные недостатки кожи довольно несложно устранить или замаскировать декоративной косметикой, если она правильно подобрана, уверяет косметолог. Но важно помнить, что в арсенале каждой женщины должен быть всегда главный крем, подобранный под ее тип кожи и с учетом всех особенностей.
«Для кожи после 35-40 лет лучше приобретать кремы с ретинолом, которые насыщает кожу витамином А. Он необходим для того, чтобы кожа была эластичной и «подтянутой». Однако цена на них часто слишком высока, но есть простой выход — можно купить самый простой увлажняющий крем и приобрести в аптеке жидкий витамин А, который доступен всем. Добавляйте по капле в крем и получите эффект дорогостоящего лифтинга», — уверяет косметолог.
После 35 лет увлажнению кожи стоит уделять особое внимание — легкие увлажняющие крема + трижды в неделю увлажняющие маски — это идеальная формула для поддержания молодости. При сухой коже эксперты рекомендуют увлажнять ее кремами по мере необходимости.
Обязательно считайте состав крема, который покупаете — лучше всего увлажняют кожу средства, которые содержат гиалуроновую кислоту, глицерин и ланолин.
Увлажнение- залог молодости
Как уже было сказано, для молодости коже нужно увлажнение. Но важно помнить, что увлажнять кожу нужно и изнутри, потому не допускайте обезвоживания организма, иначе это быстро отразится на внешнем виде.
Выпивайте в день не менее 2 литров жидкости, лучше – чистой не газированной воды, рекомендует врач. Также можно добавить в питьевой рацион зеленый чай — он содержит антиоксиданты, которые затормаживают процессы старения.
Схожими свойствами обладают также цитрусовые фрукты, потому стоит добавлять дольку лимона в воду, чтобы получить двойную пользу.
Пилинг
Пилинг — это отшелушивающие процедуры для кожи. Удаление верхнего ороговевшего слоя кожи помогает коже обновляться и улучшает ее внешний вид.
«На коже скапливается большое количество отмерших частичек эпидермиса, они портят внешний вид кожи и мешают ее естественному обновлению. После пилинга кожа лучше впитывает все полезные компоненты косметических средств, потому эффект от нанесения кремов будет более выраженным», — отметила эксперт.
Самый простой способ отшелушить кожу и при этом промассировать проблемные участки и увлажнить их — сделать простое средство из кофейной гущи (молотый кофе) и оливкового масла. Полученную кашицу стоит наносить круговыми движениями на все лицо и шею, массажировать не менее 10 минут, после чего смыть теплой водой.
Массаж от морщин
Ежедневный легкий массаж поможет подтянуть и восстановить кожу лица. Этот одна из основных процедур, которые способствуют омоложению.
«Механизм крайне прост : прижмите плотно ладони ко лбу и медленно пытайтесь сдвинуть кожу вверх, затем вниз. Итак 10-15 раз. Далее закройте глаза, положите руку на руку на верхней части лба. «Сдвигайте» кожу вверх и опускайте брови. Легкими движениями помассируйте, как будто поглаживая, лоб от виска к виску правой и левой рукой. Указательные пальцы обеих рук прижимаем ко лбу возле бровей и как будто пытайтесь сдвинуть их слегка вниз. После этого, делаем то же самое, но не сдвигаем, а морщим лоб», — рассказала специалист. Такие манипуляции нужно повторить по кругу 2-3 раза.
Прекрасно борется с мелкими морщинами также теплый массаж. В салоне курс таких процедур обойдется в половину минимальной зарплаты, а в домашних условиях вам понадобитьмя…. только столовая ложка. Нагрейте ее в стакане с горячей воды (она должна быть очень теплой, но не горячей), — окуните ее в растительное масло. Пока она теплая, выпуклой стороной поглаживайте лицо – от носа к ушам по щекам, под подбородком, по шее, пройдитесь по лбу и кругообразными движениями, уделите особое внимание контурам лица.
Первый раз достаточно пройтись по лицу в течение минуты-двух. С каждым следующим массажем увеличивайте время процедуры на минуту-полторы. После массажа, как следует, смойте лишнее масло и нанесите на кожу увлажняющее средство, добавила специалист.