- Дети очень энергичны и неусидчивы, потому после каникул ребенку, особенно в младших классах, очень сложно организовать свой день правильно, чтобы успеть и уроки сделать, и на улице погулять, и в компьютерные «стрелялки» поиграть. Грамотно распланировать все дела должны помочь родители. И делать это обязательно, иначе малыш будет нервничать и переживать, а если за учебой у него не останется времени на отдых и развлечения – то и вовсе может возненавидеть школу. Как помочь своему маленькому школьнику грамотно организовать день, чтобы все успевать и не переутомляться?
- И снова о режиме
- День специалисты рекомендуют начинать с небольшой зарядки. Вы уже схватились за голову и сетуете, что ваша кроха ничего не успевает и без нее. Специалисты говорят – в этом ваша вина. И, кс лову, медлительность ребенка утром может быть вызвана как раз тем, что он еще как следует не взбодрился.
- — Для детей упражнения по утрам очень рекомендованы, — говорит детский физиолог Марина Мудрая.- Они формируют настроение на весь день, помогают быстрее проснуться – и малышу, и его организму. Кроме того, упражнения прекрасно улучшают циркуляцию крови, а стало быть и мозга, что косвенно способствует лучшей учебе.
- Вот только пользу от упражнений может «на нет» свести нервозность мамы, которая бегает по квартире и кричит «быстрее-быстрее!». К тому же детям очень легко передается настроение взрослых. Потому совет простой : проследите сколько минут вам ежедневно не хватает с утра, что б спокойно собраться и переведите та это количество времени будильник назад.
- После уроков — прогулки или "домашка"?
- Как бы ребенок не был загружен или куда бы он не спешил вечером, садиться за уроки сразу после завершения школьного дня – нельзя. Маленькому организму нужно отдохнуть. Первым делом, — обед! Обязательно горячий, включая первое блюдо, овощи или фрукты, мясо или рыбу.
- Далее медики рекомендуют уложить учеников первых классов хотя бы на полтора-два часика в кровать. Особенно, если малыш сам жалуется на усталость. Если же он категорически отказывается, — не настаивайте, лучше отведите чадо на прогулку. Впрочем, прогуляться можно и до обеда – по дороге со школы.
- Телевизор или компьютер ученикам младших классов не рекомендован более 30 минут. Сидеть у экрана – это тоже нагрузка для организма, особенно для глаз и мозга. Развлечь ребенка вполне можно и другими, более активными, либо наоборот, развивающими играми, требующими смекалки.
- И только после того, как вы позволили своему маленькому ученику отдохнуть, усаживайте его за уроки. Кстати, в первые месяцы вашему школьнику наверняка потребуется помощь, даже если весь материал он и без того отлично усваивает. Дети, которые не привыкли подолгу сидеть на одном месте и выводить в тетради прописные буквы, зачастую просто ленятся аккуратно писать, долго читать и считать. Ваша задача – быть рядом, пусть ребенок чувствует насколько это важно для вас. А главное – хвалите его за каждую верно решенную задачку и красиво выписанную букву. Только без фанатизма – дети отлично чувствуют фальшь. Просто не забывайте о том, что ребенок нуждается в вашем одобрении – тогда и учиться будет интереснее и стараться он будет больше.
- А как насчет продленки
- Для работающих родителей – это отличный выход. Вот только нужно очень тщательно подойти к выбору группы, узнать, чем и как занимаются в ней дети, какой им организовывают досуг. Далеко не на всех «продленках» детей развлекают, водят, к примеру, на кукольные представления или в кино, устраивают им конкурсы и праздники.
- Помимо всяческого культурного досуга, детей на продленках обязательно должны накормить, причем горячим обедом, особенно если речь идет об учениках младшей школы. Потому родителям не мешало бы попросить у педагога или воспитателя меню (его обязательно составляют и утверждают заранее на неделю, а то и на 10 дней). В рационе обязательно должен быть суп (лучше куриный или овощной) либо борщ. На второе – обязательно каша, пюре, какие-нибудь овощи и мясо (или рыбное блюдо).
- Продленные дни в школах хороши еще и тем, что там детям выделяют специальное время для выполнения домашнего задания. И, если у малыша возникают какие-то вопросы, он может задать их непосредственно учителю.
- Чтобы ребенок не возненавидел домашние задания…
- /> Специалисты рекомендуют маленьким школьникам отдыхать каждые 20-25 минут. Это может быть короткое чаепитие с мамой, просмотр одного короткого мультика (не более 10 минут, что б глаза не уставали) какое то физическое упражнение, игра в прятки (только не в течении часа, а 10-15 минут, что б настрой на учебу не пропал), перекус фруктами… Достаточно придерживаться простого графика.
- Учителя рекомендуют начинать выполнения заданий с письменной работы. Если оставить ее на потом, ребенок будет уже уставшим и станет писать неаккуратно, к тому же ему придется перенапрягать зрение.
- Но психологи с педагогами не согласны. Они рекомендуют предложить малышу самому решить с чего начать. Пусть сделает то, что ему больше всего нравится и интересно. Это поддержит в нем «боевой дух» и настрой.
- Медики говорят, лучше всего выполнять домашние задания в удобное вам время с 16 до 19 часов. Это часы наибольшей мозговой вечерней активности ребенка, к тому же, к этому времени он уже успевает отдохнуть от школы.
- Кружки и секции оставим на потом
- Если ранее ребенок уже ходил на какой-то кружок или чем-то активно занимался весь год, то начинать, впрочем, можно и с 1 сентября. если же речь идет о первоклашке или школьнике, для которого посещение секции будет впервые, лучше отложите это на несколько недель. Детской психике сейчас и так нелегко, малыш очень устает, даже если внешне это совсем не заметно. Дайте своему сыну или дочери для начала адаптироваться к школе и новому графику с ранними подъемами и кучей обязательств, тогда и секции будут в радость.
На Закарпатье в Береговском районе отчим умышленно поджег 10-летнего пасынка. Мальчик скончался...