- В дождливую пасмурную погоду многие жалуются на постоянную сонливость, апатию и усталость. В этом нет ничего удивительного – организм перестраивается на новый ритм и реагирует на смену атмосферного давления и скачки температур. Но длится такая адаптация от силы пару-тройку дней, если же сонливость – ваш постоянный спутник, самое время бежать к врачу.
- Несколько безобидных причин
- — Многие лекарственные препараты вызывают сонливость. Этот побочный эффект всегда указывается в листе-вкладыше. Если вы проходите курс медикаментозного лечения – волноваться нет причин.
- — Слишком тесное, душное помещение тоже «клонит» в сон. Когда снижается атмосферное давление, мозг плохо снабжается кислородом, отсюда и желание уткнуться головой в подушку. Просто почаще проветривайте, выйдите на свежий воздух, немного подвигайтесь.
- — Переедание. Сытный обед провоцирует сонливость из-за того. Что все силы организм тратит на переваривание еды Кровь приливает к желудку, ну а в мозг поступает меньше кислородного «питания».
- — Длительные поездки, смены часовых поясов.
- Ничего такого нету и не было? Тогда самое время обратить внимание на другие тревожные симптомы и обратиться к профильному специалисту.
- Железодефицитная анемия
- Сонливость является одним из основных симптомов этого недуга. Желание прилечь возникает из-за того, что когда в организме не хватает железа, нарушается выработка гемоглобина. А он принимает самое активное участие в доставке кислорода во все клеточки тела, в том числе и мозг. Когда его не хватает, мозг не может работать интенсивно и требует срочного отдыха. Частые проявления — головокружение, общая слабость, выпадение волос.
-
НАДО: Срочно сделать анализ крови. Для лечения анемии нужна коррекция рациона и железосодержащие препараты, но назначить их должен только специалист.
Депрессивное состояние
- Желание поспать может быть реакцией на стресс – организм пытается оградиться от того, что действует на него разрушающе.
- НАДО: Измените ваш график, высыпайтесь, начните принимать поливитамины и решите наконец-то проблемы, которые вас угнетают. Не удается – обратитесь за помощью к психологу.
- Проблемы со щитовидкой
- Этот орган вырабатывает важнейшие для жизни гормоны, которые не только регулируют обмен веществ, но и поддерживают жизненный тонус. Сбой в работе щитовидной железы практически всегда сопровождается быстрой утомляемостью и постоянной сонливостью. К другим основным симптомам относятся снижение памяти, ломкость ногтей, увеличение массы тела на фоне сниженного аппетита.
- НАДО: Записаться на консультацию к эндокринологу и сделать анализ на тиреоидные гормоны.
- Пониженное давление
-
Гипотония, как называют ее медики, влияет на кровоснабжение головного мозга. При сильном снижении артериального давления мозг не получает необходимой «подпитки» и испытывает хроническую нехватку кислорода. Отсюда и сонливость. Сопутствующие симптомы этой хвори – слабость, головокружение, боль в висках.
НАДО: Начните измерять давление. В идеале – три раза в день и записывайте полученные результаты. Если оно постоянно понижено – обратитесь к терапевту и следуйте его рекомендациям.
- Синдром апноэ
- Проще говоря, это синдром остановки дыхания во сне. Такое происходит практически со всеми, кто постоянно храпит. Такой сон не дает человеку полноценно отдыхать и восстанавливать силы. Отсюда и сонливость. Заметить синдром самостоятельно человек не может, это задача его мужа или жены, родителей, детей – в общем тех, кто находится вблизи, когда вы спите. Храп – затишье на несколько секунд – и снова храп – так «звучит» апноэ.
-
НАДО: Обратиться ксомнологу и пройти специальные исследования, для которых нужно будет проспать ночь в клинике, подключенным к специальному аппарату, который снимает различные показатели.
Опущение почки
- Нефроптоз довольно серьезная проблема, когда почка располагается за пределами физиологической нормы. Пока человек стоит или ходит, он испытывает тянущую боль в спине. Стоит прилечь – и боль в спине проходит, т.к. почка принимает нормальное, естественное для нее положение. Распространенными причинами такого недуга являются проблемы связочного аппарата почки или недостаток веса.
- НАДО: Обратиться к врачу, сходить на УЗИ почек в вертикальном и горизонтальном положении и строго придерживаться всех рекомендаций специалиста
- Сахарный диабет
- Увы, причиной постоянной сонливости может быть и этот, мягко говоря, неприятный недуг. Дело в том, что повышенный уровень глюкозы в крови провоцирует ощущение постоянной усталости и сонливости. В здоровом организме, при поступлении глюкозы, начинается выработка инсулина. Попадая в клетки, он преобразуется в энергию, — мы чувствуем себя бодрыми и полными сил. Но при сахарном диабете этот механизм нарушен и клетки не получают глюкозы, стало быть и жизненных сил им недостаточно.
- Указывать на сахарный диабет могут и такие симптомы: постоянная жажда, слабость, кожный зуд, сухость во рту
- НАДО: Как можно скорее сдать анализ крови на сахар.
Метеозависимым людям 5-6 октября 2024 года может быть некомфортно, потому что начинает...