Нам, женщинам, да и мужчинам тоже требуется немало усилий, чтобы сохранить свою молодость подольше. Но одно дело — быть в тонусе в 20-30 лет, ведь сама природа помогает, и это естественно. А совсем другое — оставаться бодрыми и энергичными в 45-60! Это уже искусство, секреты которого известны нашим знаменитостям, которых «ГолосUA» и попросил поделиться ими с нашими читателями.
У главного советника министра внутренних дел, телеведущего Константина Стогния есть некий рецепт молодости, позволяющий ему гордиться своим возрастом: спорт, чистая вода и купание в проруби. «Я никогда на задумываюсь над тем, сколько мне лет, — уверяет полковник в отставке. Но могу с уверенностью сказать, что спорт в моей жизни помогает чувствовать себя молодым. Играю в футбол, волейбол, командные игры, погружаюсь с аквалангом, катаюсь на лыжах. Обязательно раз в неделю хожу в баню. А еще — очень требователен к качеству воды. Так получилось, что заболел язвой желудка и пришлось поехать в госпиталь в Алма-Ату. Там-то мне доктора и привили любовь к чистой воде».
Помимо этого Константин советует каждому прислушиваться к себе. Ведь, как известно, все болезни от нервов, а это приводит к раннему старению.
У режиссера и телеведущей Оксаны Байрак — свой секрет молодости. Это, по ее словам, Любовь! «Прежде всего, мне помогает чувствовать себя молодой оптимизм, — рассказывает Оксана. — Оптимистично отношусь к жизни и практически все воспринимаю со знаком «плюс». Стараюсь ложиться и просыпаться в хорошем настроении, осознавая, что жизнь прекрасна. К тому же сейчас я влюблена. Жить без этого чувства невозможно. Не скрою, для меня принципиально быть влюбленной в молодого человека, ведь тогда женщина выглядит еще лучше. Ну и, конечно, я благодарна своей маме, ведь она приучила меня пользоваться косметическими средствами. Я не жалею денег на себя и всегда себе говорю: тебе любимой можно все! Главное — хорошая косметика, золотые руки косметолога и не лениться ухаживать за собой.
Ну, а диетами я себя не особо нагружаю и не советую никому. До 33-х лет ни на каких диетах не сидела вообще. Я гурман, но стараюсь ограничивать себя в более жирной и острой пищи, а балуюсь диетической, однако вкусненькой едой. Безусловно — важно занятие спортом. Мне повезло, ведь мой тренер и есть моя вторая половинка. Он разработал для меня определенный вид упражнений, позволяющий поддерживать отличную форму. Вот все это и помогает мне хорошо выглядеть», — рассказала Байрак.
Известный скульптор Олег Пинчук открыл тайну своего долголетия — состояние души. «Я особо не занимаюсь спортом, не сижу на диетах, а просто стараюсь получать и отдавать положительные эмоции. У меня мало агрессии и негатива, стараюсь вообще не расстраиваться по мелочам. Я по жизни — отпетый оптимист. Люблю жизнь, люблю людей, люблю свою работу. Любовь — это секрет моего долголетия. По жизни я никогда не комплексую, обожаю посмеяться (над собой в том числе). Мой оптимизм, мое хорошее отношение к людям, которые меня окружают, — это фундамент, который дает мне возможность чувствовать себя молодым в мои 52 года!»