- Ссоры в семейной жизни – дело обыденное, и в нем главное выбрать правильные цели и тактику. Если вы с женой или подругой живете душа в душу и никогда не повышаете друг на друга голос, значит вы просто 2 дерева, растущие рядом на дачном участке.
- Все остальные пары периодически ссорятся. Но потом в подавляющем большинстве случаев обязательно мирятся. Скажу даже больше — порой даже полезно выпустить пар. Пусть и со свистом, но прежде чем паровой котел разорвет изнутри. Поэтому сегодня мы будем учиться правильно ссориться.
- Каждый день в своей жизни мы сталкиваемся с вещами, которые раздражают. Теща (вариант – свекровь), которая снова приготовила котлеты из капусты, хотя еще в прошлый раз они демонстративно были отправлены в мусорное ведро. Безумная бабушка, которая перебегала дорогу на красный свет, но увидев ваш Lanos, замерла как вкопанная, ошеломленная его красотой. Начальница, которая страдает то ли от бессонницы, то ли от неудач в сексе, и потому с 8 утра сидит в офисе и считает всех, кто вошел туда позже, лодырями и лежебоками. Эти стрессы по капельке накапливаются в течение дня, а к вечеру последней капли в виде просьбы вынести мусорное ведро достаточно, чтобы плотину прорвало.
- Что же делать? Ученые советуют периодически эмоционально разгружаться — ездить в лес и кричать там как раненому медведю или озабоченному оленю. Впрочем, есть и другие способы снять напряжение — вдоволь покричать можно на трибунах стадиона, болея за любимую команду. Или в ночном клубе, отрываясь под ритмы и звуки рок-н-ролла или диско. В японских офисах в комнате без окон ставят манекен начальника, на котором сотрудники в депрессивные минуты могут отвести душу. Каждый день, конечно, разгружаться не получится, но раз в неделю желательно!
- И все-таки без конфликтов в жизни обойтись не получится. Даже если вы регулярно сбрасываете напряжение на стадионе или дискотеке. В один прекрасный день почувствуете, что тучи сгустились и молчание, которым вас встретили родные и близкие, стало уж каким-то слишком холодным. Что делать? Не пытайтесь избежать ссоры. Самое плохое — это загонять проблемы внутрь и надеяться, что все рассосется само собой. Уж лучше хорошенько поскандалить! С битьем тарелок, хлопаньем дверьми и громкими обвинениями в испорченной жизни и пропавшей молодости. Начинать первому словами «Ну и чего вы тут сидите с такими рожами недовольными?!» конечно не стоит, но и запираться в туалете или уходить к другу в гараж не надо. Просто сидите и ждите, когда начнется.
- У каждой ссоры обязательно есть повод. Не вынесенное с позавчера мусорное ведро. Вечерний звонок неизвестного мужчины жене или рыжий волос на свитере мужа, который был обнаружен во время тщательного инспектирования гардероба. И началось! И под горячую руку (душу?) получите и за все остальные свои прегрешения тоже. Гора грязной посуды в раковине породит обвинения в том, что вам наплевать на семью и о явном происхождении не от обезьяны, а от свиньи. Ну а сцену по подозрению в адюльтере вы и сами можете представить без нашей подсказки.
- Что делать? Главное — отделить мухи от котлет. Ни в коем случае не затыкайте оппоненту рот и не переходите в контрнаступление. Постарайтесь сразу разобраться в пунктах обвинения, и либо признавайте свою вину и извиняйтесь, либо аргументировано возражайте. Остальную сопутствующую шелуху пропускайте мимо ушей. Иначе все сведется к привычной схеме «негодяй — сама дурра», а мириться после этого будет крайне сложно.
- Только человек с очень устойчивой психикой способен себя контролировать, когда его называют козлом или сукой. В запале ты начинаешь переходить к ответным действиям, стремясь побольнее уколоть собеседника. Порой это приводит к положительным результатам, но главное — не перейти ту невидимую черту, за которой начнется другая история. Скажем, фраза «а у тебя ноги кривые» или «да Светка в постели не визжит как макака» может глубоко запасть в женскую душу и потом извлекаться оттуда при каждом подходящем и неподходящем случае.
- У каждой семейной пары есть своя наработанная технология скандалов. Со временем становится понятно, кто начинает первым и кто первым заканчивает, кто убегает на кухню лить слезы, а кто приходит туда с повинной головой. Но если вы еще не успели выработать привычных ритуалов, то… следите за руками оппонента. Если они скрещены на груди и нога закинута на ногу, то все ваши аргументы и воззвания к разуму идут мимо цели. Но это еще не самое страшное. Если вы видите все ее (его) пальцы, в том числе большие, которые смотрят вверх, то она (он) в агрессии, полная уверенность в себе и намерение стоять до конца. Если же большие пальцы спрятаны, то уже ощущается некоторый психологический дискомфорт, что дает надежду на окончание ссоры. Наконец, если руки скрещены, а пальцев не видно совсем, то знайте: соперник что-то скрывает или даже врет. А это значит, что можно смело переходить в атаку.
- Вообще, ссориться лучше на ночь глядя. Когда дети уже спят и в гости идти не надо. Во-первых, организм уже устал и после эмоционального всплеска обязательно начнет требовать перезарядки аккумуляторов посредством глубокого сна. Во-вторых, в это время никто не побежит звонить по телефону маме, не поедет жить к другу и не сделает прочих глупостей. Ничего, кроме как с обиженным видом отправится спать, не останется, а уж там, в постели, найти общий язык будет намного легче.
- Идеальная схема развития ссоры такая: после взаимных обвинений следует разговор на повышенных тонах, потом парочка разбитых тарелок (если их жалко, то нужно хоть дверью пару раз хлопнуть, но опять же без последствий!), после чего более слабый участник конфликта убегает на кухню (спальню) или в подъезд (двор). Выждав минут 10-15 (больше нельзя!), являетесь с признанием собственной вины и обещанием больше так не делать. Утешаете, обнимаете. Потом вы вместе отправляетесь спать. И после такой эмоциональной встряски секс бывает просто ураганным!
- И последнее. После каждой ссоры надо проводить работу над ошибками. Самому, в одиночестве, по пути на работу или гуляя с собакой. Оцените свои действия, реакцию оппонента, вспомните предыдущие ссоры, их частоту и продолжительность. Не ссоритесь ли вы слишком часто? Или наоборот, слишком редко? Это, кстати, тоже не очень хороший признак — если супруг (а) редко закатывает вам скандалы, может, он (а) закатывает их кому-то другому, более близкому человеку? Обязательно помните, что вы обещали в ходе ссоры, и старайтесь держать слово, иначе во время следующего конфликта вам уже не поверят.
- Кстати, во время следующей ссоры не показывайте, что вы все это уже видели, слышали и знаете, чем это закончится. Ведите себя так, словно вы все это видите в первый раз и страшно переживаете по этому поводу. И не стесняйтесь радоваться, когда все хорошо закончится.
- Ибо если в небе гремит гром, то самое страшное – молния — уже миновала. Она ведь убивает бесшумно, и те, в кого она попала, грома уже не слышат…
- Комментарий психолога Виктории Егоровой:
- Все-таки хочу заметить, что ссора — не обязательный способ решения межличностных проблем. Каждая пара вырабатывает свои методы выяснения отношений. Обязательным является только одно – отношения выяснять таки нужно.
- Для начала можно просто обсуждать друг с другом создавшиеся сложности и то, что вызывает неудовольствие и раздражение. Не ждите, пока «прорвет плотину» терпения, высказывайте друг другу, и желательно в корректной форме все, что вас беспокоит, огорчает, не устраивает. Это можно сделать даже обязательной процедурой, например, раз в неделю, или в месяц, да хоть каждый день, тогда у скандала просто не будет шанса «созреть».
- А вот как это лучше делать, решайте исходя из личностей. Например, важную роль играет темперамент. Следует учитывать, что холерик с радостью «выпустит пар», извергая громы и молнии, размахивая руками и даже круша посуду и мебель, да и вообще все, что под руку подвернется, но потом достаточно быстро пойдет на примирение. А флегматик будет долго терпеть, молчать, прежде чем выступить, но потом так же долго будет и соглашаться на примирение. Сангвиники легко принимают ситуацию партнера – легко ссорятся, легко мирятся, вообще в повседневной жизни достаточно комфортны, если речь не заходит о чем-то достаточно важном, тут их поверхностность может несколько напрягать. Ну а с меланхоликами нужно быть особенно осторожными. Они редко скандалят, но даже без скандала никогда нельзя знать наверняка, что их особенно заденет. Главное не забывать, что рядом с вами конкретный, близкий и дорогой вам человек и важно вести себя так, чтобы, увлекшись ситуацией, не перейти границу, возврата из-за которой уже не будет.
В ночь на 30 сентября в польском поселке Радуницы под Гданьском пожарные...