Словно одно мгновение пролетело лето. Ушла еще одна «маленькая жизнь», как поет бард. Пришла осень с дождями и туманами, а с ней пожаловала и пресловутая сезонная депрессия. Большинство людей чувствуют себя, мягко говоря, не в своей тарелке. Как уберечься от этой непрошеной гостьи? Своими рецептами спасения от осенней хандры с "ГолосUА" поделились известные украинские артисты и деятели культуры.
Причину необъяснимой осенней тоски популярный певец Виталий Козловский видит в безделье. «Как минимум, можно почитать книжку, – советует заслуженный артист Украины. – Могу порекомендовать книги Робина Шармы «Монах, который продал свой Феррари» или «Святой, серфингист и директор». Из них можно многое почерпнуть для себя. В книге о монахе как раз говорится о депрессии, которая приходит, когда нет внутренней самодисциплины».
Если ты дисциплинирован внутренне, то не будешь впадать в такое гнусное состояние. Тебе всегда будет что сказать, ты будешь гармоничен и наполнен. «Неужели мы настолько слабы, что поддаемся влиянию дождливой или пасмурной погоды? А если тебе в серое ненастье сказать, что ты выиграл джекпот в миллион долларов, то твое настроение мгновенно повысится. Дело отнюдь не в плохой погоде, в твоем отношении к жизни. Можно быть удрученным и в солнечную погоду. Поэтому позитив нужно взращивать внутри себя», – полагает артист.
Как признается дочь легендарного Назария Яремчука, эстрадная певица Мария Яремчук, она входит в число людей, зависимых от погодных условий. «Я творческий человек и подобна растению, которому необходима солнечная энергия. Когда наступает эта серость, стараюсь брать себя в руки, ибо все идет из головы. Мой совет – создавайте солнце вокруг себя!» – рекомендует Маричка.
По словам вокалистки, лучшее лекарство от депрессии – это работа. Еще одна замечательная панацея – это влюбиться. Тогда весь мир станет для вас ярким пейзажем. «Посылайте в Космос нужные сигналы, и все у вас получится», – советует она.
Тем временем известный цирковой деятель Николай Кобзов знает самый простой рецепт избавления от навязчивой хандры. «Чтобы уйти от любой депрессии, а не только от осенней, нужно «обратиться» к искусству. Считаю, что очень хорошо поднимают настроение комедии, хорошие театральные постановки, цирковые представления, а также культурно-образовательные программы», – рекомендует заслуженный работник культуры Украины.
Главное – уметь радоваться жизни и смотреть в будущее. В этом смысле Николаю очень нравится своим позитивом европейский зритель. «На спектакле они всегда восхищаются и радуются. Вот так и надо восторгаться, а не осуждать. Не нужно бороться с жизнью! Надо получать от нее удовольствие. Улыбайтесь жизни, и она улыбнется вам в ответ», – говорит Кобзов.