У каждого из нас порой раскалывается голова, ноют ноги либо болит желудок. И, конечно же, большинство из нас, не устранив причину и даже не установив его, хватаются за обезболивающие препараты. Медики говорят, что это в корне неверно, ведь эти таблетки — совсем не панацея от всех бед, зато на желудок и печень они действуют очень негативно. Впрочем, выход есть всегда. Специалисты говорят, что зачастую в нашем холодильнике можно найти обезболивающие средства на все случаи жизни. И так, пороемся на полках…
От мигрени спасет вишня
Как бы странно это не звучало, но средство от головной боли можно найти в морозильнике многих хозяек, а в разгар сезона – оно и вовсе частенько на столе. Это самая обычная вишня, которая растет практически на каждой даче или в частных домах Украины. Медики утверждают, что каждый четвертый человек периодически страдает от артрита, подагры или сильной головной боли. Если и вы оказались их в числе, всегда держите в холодильнике вишню. В сезон замораживайте несколько лоточков на зиму ибо покупайте замороженную ягоду в супермаркетах. Всего полстакана свежих вишен ежедневно или свежевыжатый сок из них значительно облегчит головную боль а при регулярном употреблении – даже предотвратит ее. Все дело в том, что в вишне содержатся особые вещества, благодаря которым ягода приобретает ярко-красный цвет – антоцианы, которые снимают воспаления и обладают обезболивающим эффектом. Причем, эти вещества в несколько раз сильнее аспирина!
Имбирь успокоит мышцы
Спортсменам и людям, которым по долгу службы приходится проводить дни напролет «на ногах», чтобы снять мышечную боль, ученые рекомендуют добавлять в пищу побольше свежего или маринованного имбиря. Датские ученые-медики доказали, что при регулярном использовании имбиря, у 63% добровольцев перестали болеть мышцы после трудового дня или интенсивной тренировки. А все благодаря веществу гингеролу, которое содержится в большом количестве в имбире и препятствует возникновению боли. Чтобы добиться такого эффекта, достаточно ежедневно съедать чайную ложечку сухого или полторы-две натертого свежего имбиря.
От тяжести в ногах избавит соль
Натертые ступни, воспаленные пальчики из-за неудобной обуви, отечность лодыжек и прочие «радости», которые мы испытываем, снимая обувь после тяжелого трудового дня, — все это знакомо подавляющему большинству женщин. Чтобы быстро снять неприятные симптомы, боль, зуд и «тяжесть» в ногах – принимайте вечерние ванночки с морской солью. Всего через пару-тройку сеансов вы почувствуете, что стало намного лучше, а уже через недельку и вовсе по вечерам будете «порхать». К тому же, теплые ванночки с соленой водой оказывают антибактериальный эффект и избавляют от отечности. Всего несколько ложек соли (можно с ароматическим маслом) на небольшую ванночку, в которую вы опустите ноги всего на 20 минут, способны сотворить чудо.
Рыба – от раздражения желудка, а ананас – от вздутия
Расстройства желудка и раздражение кишечника – явление в современном мире полуфабрикатов и фаст-фудов довольно частое. Ученые сумели доказать, что если ежедневно (или хотя бы через день) в один из приемов пищи вместо мяса отдавать предпочтение рыбе, эти проблемы будут мучить вас намного реже. Весь секрет в том, что рыба содержит ненасыщенные жирные кислоты, которые уменьшают воспаление кишечника, спазмы живота. Такие вкусные продукты как лосось, скумбрия, сельдь, форель порой бывают намного действеннее, чем лекарства.
Если же вы частенько страдаете из-за вздутия, ешьте почаще ананас. Это прекрасный деликатес, который не только содержит полезнейший для фигуры пектин и для пищеварения волокна, но и активно предотвращает болезненное вздутие живота. Ешьте в натуральном виде либо пейте свежий сок – как вам больше нравиться. И эффект не заставит себя долго ждать.
От зубной боли поможет гвоздика
Зубная боль знакома всем и сама по себе она не проходит. Потому без визита к стоматологу, увы, не обойтись. Но облегчить боль, если к примеру, вы записаны на завтра и нужно пережить ночь, способна всем знакомая пряность – гвоздика. Чтобы облегчить болевые ощущение, достаточно просто пожевать «кусочек» сушеной гвоздики. А еще гвоздика незаменима в борьбе с холестерином. Трет чайной ложечки помолотой гвоздики ежедневно (добавить в пищу) нормализует уровень сахара и холестерина.
А чеснок – от ушной
Множество инфекционных заболеваний, в том числе и респираторные, могут спровоцировать боли в ушах. Сейчас в аптеках немало капель и мазей от этой проблемы, но специалисты говорят, что не менее, а порой и более действенно избавляет от боли обычное чесночное масло. Приготовить его легко в домашних условиях: вскипятим треть чашечки оливкового масла, в котором провариваем 4-5 очищенных зубчиков чеснока. Дадим настояться и остудим. Использовать его нужно в теплом виде и закапывать в каждое ушко две-три капельки два раза в день. Говорят, неприятные симптомы исчезают уже, как правило, на второй день. А все благодаря тому, что в чесноке содержаться такие активно действующие вещества, как германий, селен и сера, которые быстро справляются с вредоносными бактериями.