Новости Общество солодкедепрессия сладкое

Специалисты советуют во время депрессии побаловать себя сладеньким

base article image

Во время депрессивного состояния нужно съесть немного сладкого, так как оно повышает уровень гормона счастья - серотонина.

Об этом сообщил заведующий лаборатории психологии малых групп и межгрупповых отношений Института социальной и политической психологии НАПН Павел Горностай на пресс-конференции в Киеве, передал корреспондент ГолосUA.

"Большинство людей любят побаловать себя сладеньким. Кстати, это физиологически оправдано, потому что в глюкозосодержащих продуктах есть вещества, которые будут удерживать серотонин — гормон настроения и хорошего настроения в организме", - отметил эксперт.

Однако, по его словам, не стоит злоупотреблять сладким, поскольку это может привести и к увеличению веса. «Всему нужно знать меру», - подчеркнул он.

При этом специалист порекомендовал в случае, если человек сам не может справиться с проявлениями более тяжелой формы депрессии, обратиться к специалисту или хотя бы попытаться найти источник проблемы самостоятельно.

Загрузка...

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.