Новости Здоровье салатызеленьсалати

Диетолог: очистить печень весной можно при помощи витаминного салата

base article image

Для того, чтобы весенний салат был полезным для здоровья, его состав должен быть сбалансирован по растительным и белковым компонентам.
Об этом рассказала вице-президент Ассоциации диетологов Украины Оксана Скиталинская в комментарии корреспонденту ГолосUA.
При этом диетолог порекомендовала готовить весной такой витаминный салат из первой зелени: микс разных салатных листьев и сыра пармезан с добавлением морепродуктов и заправкой из смеси оливкового масла и лимонного сока.
«Это блюдо обеспечит вас ценным белком, и, в то же время, всеми необходимыми витаминами и минералами, клетчаткой. А ведь именно клетчатки сейчас организму очень не хватает. Ведь в зимний период многие переедали, употребляли большое количество копченостей, жирной и жареной пищи. Поэтому печень требует очищения – но не супердорогими процедурами, а правильной едой», - подчеркнула она, посоветовав так же употреблять весной больше кисломолочных продуктов.
Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.