Новости Здоровье коньякводкапивошампанскоекалориигорілкашампанське

Стало известно, какие напитки являются самыми калорийными

base article image
Человек, сидящий на самой строгой диете, как правило, забывает, что энергетическую ценность имеют не только продукты питания, но и напитки.
Об этом сообщил портал Ne boley.
Американские диетологи провели интересное исследование. Одной группе добровольцев в течение месяца в рацион добавляли 450 ккал в виде сладких напитков, другой - те же самые 450 ккал, но в виде конфет и пирожных. К концу испытания в первой группе прибавка в весе была значительно выше, чем во второй.
Объяснение этому факту простое. Твёрдая пища, на усвоение которой организм тратит до 10% получаемой энергии, перерабатывается медленно, длительно задерживается в желудке и надолго создает ощущение сытости. Жидкие калории усваиваются моментально, практически без затрат энергии.
Итак, лидерами по калорийности являются алкогольные напитки (ккал на 100 мл):
Пиво - 43 (светлое), 48 (тёмное)
Шампанское - 64 (сухое), 100 (сладкое)
Водка - 235
Коньяк - 239
Калорийность других напитков (ккал на 100 мл):
Чай с сахаром (1 ложка) - 28
Кофе с молоком - 75
Сладкая газировка - 42
Молочный коктейль - 96
Горячий шоколад - 110
Квас – 27
Сок (грейпфрутовый - 35, виноградный - 75), морс - 46

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.