Новости Здоровье виноградйогуртчерникапродукты долголетие

Ученые назвали 3 продукта, продлевающие жизнь

base article image
Заботиться о своем здоровье и долголетии помогут 3 простых продукта: виноград, йогурт и черника.
Об этом сообщает «NeBoley».
На первое место исследователи поставили виноград и напитки на его основе. Все дело в том, что в кожуре этой ягоды находится большое количество ресвератола – природного вещества, способного активизировать работу генов, отвечающих за защиту организма от болезней и старения. Этот мощный антиоксидант оберегает ДНК от повреждений, укрепляет здоровье и продлевает жизнь.
Вторую позицию ученые отдали йогурту. Этот продукт полезен благодаря содержанию бактерии Bifidobacterium. Эти бактерии, введенные в рацион лабораторных мышей, значительно улучшали их здоровье.
Почетную бронзу исследователи отдали ягодам. Полифенолы, содержащиеся в этих дарах природы, надежно защищают наш организм от различных инфекций и действия ультрафиолета. 650 г любых ягод содержат суточную норму полифенолов для организма человека.
А чемпионом по содержанию этих полезных веществ диетологи называют чернику.
Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.