Новости uncategory психологияосеньнастроениепсихика

Психолог рассказала, как стоит встречать осень

base article image

Встречая осень, стоит записать на бумаге и проанализировать 5 самых главных событий, которые произошли с вами летом, похвалить себя за них, а также набросать список задач, достижений, успехов, которые вы бы хотели достичь в следующие месяцы.

 Об этом на странице в Facebook написала психолог Влада Березянская.

“Ну что? До свидания, лето! Давайте подведем итоги и запишем 5 самых главных событий, которые произошли с вами в этом сезоне! Главное просто выпишите их на бумагу, похвалите себя и набросайте список задач, достижений, успехов, которые вы бы хотели достичь этой осенью!”, - дала рекомендацию психолог.

В.Березянская также посоветовала завести тетрадь, в которую каждый день стоит записывать минимум 5 позитивных моментов, которые произошли с вами за день.

« Тогда о каждом дне, даже самом неудачном, вы будете помнить только хорошее», - сказала эксперт в сфере психологии.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.