Новости uncategory психологияпсихикахарактернастроение

Психолог рассказала об упражнении, помогающем преодолеть плохое настроение

base article image

Существует упражнение, которое поможет справиться с плохим настроением.

Об этом на странице в Facebook написала психолог Влада Березянская, сообщил корреспондент ГолосUA.

«Представьте, каким бы вы были, если в вашей жизни не произошли бы определенные грустные и неприятные события. Просто перенеситесь в своих мыслях в прошлое и представьте, что этого события нет и никогда не было. Как бы вы выглядели, чувствовали и вели себя по-другому? Побудьте в этом состоянии, сколько считаете нужным, и потихоньку возвращайтесь в настоящее. Гарантировано: настроение и состояние заметно улучшатся!», - дала рекомендации психолог.

Влада Березянская также призвала почаще улыбаться, нести тепло, хорошее настроение и позитивные эмоции.

«Знаете ли вы, что если мы будем улыбаться, то наши собеседники будут неосознанно копировать нашу мимику, наши эмоции? А, значит, улыбаясь, мы сделаем как можно больше людей счастливее!», - подчеркнула психолог.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.