Новости Здоровье прогулкаработаофиспсихология

Психолог: часовая прогулка в каждый рабочий день должна стать правилом

base article image

Необходимо ввести себе за правило прогуливаться хотя бы час в рабочий день.

Об этом на странице в Facebook написала психолог Влада Березянская, сообщил корреспондент ГолосUA.

«Осень - не помеха проводить время на природе и свежем воздухе! Возьмите себе за правило прогуливаться хотя бы час в рабочий день, а в выходные по максимуму проводить время на свежем воздухе!», - призвала психолог.

Влада Березянская также подчеркнула, что спорт - это мощный инструмент против стресса и один из наилучших «витаминов» для улучшения мыслительной активности

«Признавайтесь, кто регулярно ходит в спортзал, а кто все еще собирается?

Не отказывайте себе в возможности попробовать что-то новое, поехать в место, где вы раньше никогда не были, завести знакомство с новыми людьми, начать заниматься новым и еще вчера незнакомым и чужим вам делом! Пробуйте, открывайте мир, открывайте новые увлечения и эмоции!», - добавила психолог.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.