Новости Общество психологиясчастье

Психолог рассказала, как правильно мечтать

base article image

Cуществуют принципы, которых стоит придерживаться, если человек хочет, чтобы его настоящая мечта сбылась.

Об этом заявила психолог Влада Березянская, сообщил корреспондент ГолосUA.

«Чтобы  избежать разочарования и не реализованного желания, подумайте, вы действительно давно мечтаете о том самом кольце с бриллиантом или просто точно такое же кольцо подарил вашей подруге ее муж и теперь вы отчаянно хотите получить такое же? Понимание того, действительно ли вы хотите какую-то вещь или событие в жизни, поможет вам  избежать разочарования в будущем. Потому что если это не ваше желание, то у него меньше шансов на осуществление и вы не получите никакого удовольствия, если оно все-таки сбудется», - подчеркнула психолог.

В.Березянская также дала рекомендацию перестать жить по принципу «все или ничего»

«Это один из самых распространенных случаев, когда человек испытывает разочарование от нереализованного ожидания. Например, вы нафантазировали, что день на открытом воздухе вы проведете в загородном комплексе, в середине отдыха вы пойдете на сеанс массажа, потом пройдете чайную церемонию и в самом конце съедите салат из морепродуктов. В итоге, вы проводите день в загородном комплексе без бассейна, вместо массажа вам предлагают посетить сауну, а вместо салата из морепродуктов на вашей тарелке паста с овощами. Как и в первом, так и во втором случае, оба варианта являются достаточно хорошим сценарием для отдыха в выходной день. Однако, человек, живущий по принципу «все или ничего», отказывается от предложенных вариантов, портит настроение себе и окружающим, разочаровывается в своем желании и проводит день в ужасном настроении. Именно поэтому очень важен следующий пункт - радуйтесь тому, что у вас есть. Ведь на самом деле, если не сбылась мечта о бассейне, коктейле, массаже и морепродуктах, можно сказать себе: «Ничего страшного, значит в следующий раз! А сегодня, я проведу отдых другого плана». Умение принимать то, что дает вам жизнь, ценить это и радоваться каждой любой мелочи, делает человека счастливым», - подчеркнула эксперт.

В.Березянская также отметила, что ничего страшного, что ваше ожидание не сбылось прямо сейчас или в среду, в 19.00, когда вы это тщательно запланировали.

«То, что ожидание не совершилось в эту самую среду не означает, что оно не свершится вовсе. Научитесь ждать. Продолжайте жить полноценной жизнью, при этом доверьтесь, что она принесет все, что вам необходимо в нужное время и в нужном месте. Ничего страшного, если то, что вы запланировали произойдет немного позже. Живите здесь и сейчас. Тогда у вас, во-первых, не будет возникать завышенных ожиданий, ведь вы уже счастливы, в эту самую минуту. Во-вторых, вам будет намного легче принимать то, что желание/ожидание не свершилось, но здесь и сейчас вы живы и здоровы, счастливы и у вас все впереди», - резюмировала психолог.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.