Новости Здоровье здоровьеукраина

Ребенка не нужно уговаривать покушать - врач-педиатр

base article image

Зачастую нежелание ребенка обедать либо завтракать кроется элементарная лень и нежелание уделять время этому процессу.

Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач-педиатр Валентина Антонова.

Чаще всего нежелание маленького ребенка сесть за стол и полноценно пообедать связано как раз с тем, что у него есть дела куда «важнее и интереснее». Он просто ленится тратить время на обед, ведь для этого приходится отрываться от прогулки, игр или просмотров мультфильмов. Важно,  чтобы родители объяснили ребенку всю важность своевременного питания, но - на «его» языке. Не нужно читать лекции о витаминах и микроэлементах, калориях и жизненно важных веществах, просто разъясните чаду, что своевременный горячий обед придаст ему сил, и он сможет бегать еще быстрее и выше, а, к примеру, молочные продукты будут способствовать тому, чтобы он рос высоким и сильным.

«Идти на поводу у ребенка, который категорически отказывается есть, и устраивает истерики над тарелкой супа,  не стоит. В таком случае на любые требования «выдать» ему конфету или печенье, напоминайте, что 5 минут назад он был не голоден. Но еще лучше постарайтесь вовремя с ним поговорить и все объяснить. Ребенок может отказаться от еды еще и потому, что ему кажется, что он не съест столько, сколько ему насыпают. То есть «зрительно» он не нуждается в таком количестве еды и заставлять его доедать все до последней ложки тоже не стоит.  Лучше использовать небольшой фокус: не ставить малышу под нос большую тарелку каши (пусть даже там ее треть), а подавать еду в небольших тарелочках, симпатичных мисочках. Зрительно кажется, что еды на них меньше и ребенок легче согласиться есть. Кроме того, многие специалисты рекомендуют кормить ребенка разнообразнее, раскладывая еду в небольшие тарелочки, блюдца. К примеру, на одно блюдце – яичницу, на второе – бутерброд с сыром, на еще одну – банан» - говорит врач. 

Как показывает опыт, тяжелее всего накормить ребенка с утра, перед школой. Но ведь и большинство взрослых с утра едят с неохотой. Возможно, ваш малыш просто не успел окончательно проснуться. Дайте ему время проснуться, умыться, сделать зарядку, взбодриться и лишь затем кормите.

Еще одна распространенная ошибка взрослых – заставлять и уговаривать ребенка, уверена специалист. В итоге, ребенок может начать протестовать, даже тогда, когда на самом деле не отказался бы от нескольких ложек супы или каши. Выход прост – уважайте его желание, не настаивайте, но и не давайте перебивать аппетит конфетами, чипсами и сладостями.  Еще лучше, когда все семья ужинает или завтракает вместе. Тогда пусть ребенок просто посидит с вами за столом, говорите о чем-то интересном, расспрашивайте у него о его учебе, друзьях и т.д., наверняка за это время малыш съест ложку-другую какого-то блюда.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.