Новости Общество кофеутроэнергетика

Врач рассказал, как быстро проснуться и зарядиться энергией утром

base article image

Утренний кофе лишь ненадолго заряжает энергией, чтобы взбодриться и набраться сил. Лучше приготовить бодрящий энергетический коктейль.

Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала врач Виктория Савицкая.

С приходом осени просыпаться по утрам становиться все сложнее, а настроение по утрам заставляет желать лучшего.

«Разумеется, для того, чтобы вставать бодрым и отдохнувшим, прежде всего, нужно наладить свой график и стараться ложиться и просыпаться приблизительно в одно и то же время. Ну а чтобы взбодриться и окончательно проснуться ранним пасмурным утром, я рекомендую заменить привычную чашку кофе энергетическим коктейлем.   Приготовить этот напиток очень просто:  20-25 капель настойки левзеи смешиваем с таким же количеством экстракта радиолы розовой, добавляем немного воды. Не менее действенный рецепт – на пол чашечки зеленого чая -  35 капель настоя женьшеня» - советует специалист.

Кстати, многие сталкиваются после летнего отпуска за рубежом, который заканчивается возвращением в украинскую осень, с гипоксией. Ведь у моря либо в горах дышится куда легче, чем в мегаполисе.  Потому многие после возвращения на родину страдают, как им кажется, от заложенности носа. На самом деле, это ничто иное, как нехватка кислорода. Что б помочь организму приспособится к его обычным условиям, выпивайте каждое утро по таблеточке глицина. Это действенная аминокислота, активизирующая кровообращение головного мозга. Если почувствуете головокружение в течении дня, попробуйте точечный массаж – массируйте точку между бровей не менее полутора минут.  

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.