Новости Здоровье врачирекомендации

Врач: Успокоить мышцы поможет имбирь, а морская соль снимет тяжесть в ногах

base article image

Таблетки - не панацея от всех бед, зато на желудок и печень они оказывают негативное воздействие.  Потому специалисты советуют снимать боль не синтетическими препаратами,  а натуральными, проверенными веками, средствами.

Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач Виктория Савицкая.

Людям, которым по долгу службы приходится проводить рабочие дни «на ногах», чтобы снять мышечную боль, ученые рекомендуют добавлять в пищу побольше свежего или маринованного имбиря. Датские ученые-медики доказали, что при регулярном использовании имбиря,  у 63% добровольцев перестали болеть мышцы после трудового дня или интенсивной тренировки.  Действенность этого средства подтверждают и украинские врачи.

«Имбирь действительно расслабляет мышцы, снимает напряжение и боль, а  все благодаря веществу гингеролу, которое содержится в этом корне в большом количестве и препятствует возникновению боли. Чтобы добиться нужного эффекта, достаточно ежедневно съедать чайную ложечку сухого или полторы-две натертого свежего имбиря в качестве добавлений или специй к блюдам или в виде добавок к напиткам» - рассказывает врач.

После длинного рабочего дня, особенно проведенного в статичном положении, будь то сидя за столом, либо стоя, к вечеру многие жалуются на боли в ногах, отечность и тяжесть.   Чтобы быстро снять неприятные симптомы, боль, зуд  принимайте вечерние ванночки с морской солью. Всего через пару-тройку сеансов вы почувствуете, что стало намного лучше.   К тому же, теплые ванночки с соленой водой оказывают антибактериальный эффект и избавляют от отечности.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.