Новости uncategory счастьепсихологияэксперт

Психологи рассказали, как настроить себя на счастье каждый день

base article image

Чувство счастья человек испытывает независимо от того, где он находится. Но для того, чтобы быть готовым испытывать счастье, нужно придерживаться ряда правил.

Об этом сообщил психолог Дмитрий Карпачев.

«Счастье – это физиологическое проживание этого счастья. Это когда хорошо не потому, что ты думаешь, что в этом месте должно быть хорошо, а потому что тебе хорошо и ты это чувствуешь. Счастье это вещь индивидуальная и физиологическая; это не мыслительный процесс, это – телесные переживания», - сказал он.

Психолог Станислав Каменецкий добавил, что на чувства каждого из нас влияют люди, которые нас окружают.

«Есть исследования, в результате которых было доказано: можно заразиться чувствами. Можно заразиться счастьем. Будьте избирательны к вашему окружению. Потому что тот позитив, который вы будете нести, он будет влиять на ваше окружение, а окружение будет влиять на вас. Но если вы находитесь в среде, которую можно назвать «болотом», которое тянет вас в депрессию и навешивает на вас чужие проблемы, то удержаться в хорошем расположении духа бывает сложно», - сказал эксперт.

Психолог С.Каменецкий добавил, что для устойчивого счастливого настроения нужно отказаться от сравнения своей жизни, уровня своей жизни с другими.

«Надо перестать сравнивать себя с другими. Когда человек попадает в другую социальную среду – например, имея определенный уровень достатка, чувствуя себя в этом уровне достатка комфортно, вдруг он попадает в среду более богатых людей, его уровень удовлетворенности жизнью сразу же снижается. Потому что человек начинает себя сравнивать с этой новой средой. Поэтому совет: сравнивайте себя с самим собой, которыми вы были вчера. Задавайте себе вопрос: стали ли вы лучше, стали ли вы сильнее по сравнению с тем, кем вы были вчера. Это единственно правильный объект и стратегия сравнения, которая позволяет вам не гасить свою собственную самооценку и свою удовлетворенность жизнью и собой», - отметил эксперт.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.