Новости Здоровье ученыеусталостьработафизкультура

Британские ученые назвали эффективный способ преодолеть усталость

base article image

Ученые из Лондонского университета королевы Марии назвали эффективный способ избавиться от хронической усталости.

Об этом сообщает издание The Telegraph.

Соответствующее исследование опубликовано в журнале The Lancet.

 Справиться с синдромом хронической усталости помогут регулярные занятия физкультурой, проводящиеся с умеренной интенсивностью.

К подобным выводам авторы пришли, наблюдая в течение 12 недель за состоянием здоровья 200 человек, которые, кроме медикаментозного лечения (лекарств от депрессии и бессонницы) занимались физической культурой. По сравнению с контрольной группой, в которую входили 100 человек, состояние примерно 40 участников улучшилось.

Синдром хронической усталости связан c угнетением нервной системы, которое не пропадает даже после продолжительного отдыха. Распространен главным образом в развитых странах, поражает примерно семь человек из тысячи.

Загрузка...

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.