Новости uncategory психологияссорапраздник

Психолог рассказала, как провести выходные дни без ссор

base article image

Лето – это время для выездов на природу, совместных путешествий и пикников. Однако «сборы всей семьей» могут закончиться настоящим скандалом, для того, чтобы этого не допустить, нужно знать  придерживаться нескольких простых правил.

Об этом сообщила психолог Екатерина Мельникова в комментарии корреспонденту ГолосUA.

«Для того, чтобы избавиться от лишних стрессов и научиться справляться с «трудными» родственниками, стоит, во-первых, установиться жесткие границы. Например, сообщите, что не собираетесь каждую неделю выбираться на дачу, поскольку у вас есть личные планы, или же, очень деликатно, но жестко сообщите, что вы отлично справляетесь с воспитанием собственного ребенка и советы троюродной тети вам не нужны», - рассказала эксперт.

По словам Е. Мельниковой,  для того, чтобы избежать конфликтов в семье, также не стоит относиться к словам родственников слишком серьезно. Долгие выходные, предпраздничная суета, напряжение на работе, которое спадает в выходные – все это раскрывает в человека не самые лучшие черты. И, если вам наговорили гадостей, то 90% вероятность, что это было сгоряча, и человек на самом деле так не думает.

«Если семейные ссоры – частое явление на праздниках, то лучше избежать употребления алкоголя, поскольку он только провоцирует конфликты и повышает градус агрессии в обществе», - добавила специалист.

Психолог также подчеркнула, что для уменьшения уровня стресса в такие дни, стоит мыслить позитивно: радуйтесь тому, что у вас есть. Например, вы все- таки выбрались из душного города. Не стоит зацикливаться также на негативных чертах ваших родственников, ведь они, как и все люди – медаль с двумя сторонами.

 «Если на семейных праздниках то и дело возникают ссоры, то у вас может зародиться ощущение ненужности, потерянности и одиночества. Поэтому, я рекомендую, найти кого- то, с кем можно поговорить по душам и наслаждаться этим общением», - резюмировала Е. Мельникова. 

Загрузка...

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.