Новости Здоровье погодамигреньдавлениемассаж

Врач: наладить самочувствие при перепадах давления и головокружении поможет массаж ушей

base article image

Вернувшаяся в Украину жаркая погода негативно подействовала на состояние многих украинцев, особенно тяжело пережить ее на работе в условиях стрессовых ситуациях, загруженности и постоянной работе офисной техники.  Чтобы облегчить симптомы, привести давление в норму и снять головокружение медики рекомендуют иметь под рукой мятные капли и научиться нескольким простым приемам массажа.

Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач Виктория Савицкая.

Когда погода резко меняется и вновь наступает жара, наш организм подвергается тяжелейшему стрессу, который может проявиться как общей слабостью, так и повышенным артериальным давлением, учащенным сердцебиением, тошнотой и головокружением.

«В идеале при первых неприятных симптомах нужно измерить пульс и давление, но если такой возможности нет, - категорически не рекомендуется глотать таблетки, ведь вы можете только ухудшить свое состояние. Если давление однозначно понижено – срочно выпейте чашку теплого крепкого чая с сахаром. При склонности к повышению давления важно попытаться успокоиться и восстановить дыхание и сердцебиение. В обоих случаях прекрасно помогает мята. Натуральный крепкий отвар быстро приведет вас в форму, но травы, особенно свежие, долго настаиваются. Потому для более оперативных манипуляций я бы посоветовала всегда носить с собой пузырек мятных капель. Они продаются в любой аптеке и стоят очень дешево», - советует врач.

Как только почувствовали боли в затылке, головокружение, а перед глазами «затанцевали мушки», обязательно выпейте 5-7 капель мятной настойки, разведенной в половине стакана чистой воды комнатной температуры.  Если давление у вас часто падает и вы на 100% уверены, что происходит именно это, то еще действеннее будут настойки женьшеня, лимонника или боярышника. 

«Быстро прийти в себя поможет простой самомассаж – нужно с силой помассировать мочки и ушные раковины. Дело в том, что на этих участках множество биоактивных точек, давление на которые поможет взбодрить организм. А при приступе тошноты и головокружении нужно сильно помассировать мизинцы - это поможет привести в норму давление», - посоветовала специалист.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.