Новости uncategory здоровьеправдапсихология

Психолог: Говорить правду полезно для здоровья

base article image

В обществе бытует мнение, что солгать во благо – это не страшно. Однако, научные исследования доказывают, что ложь вредит не только психологическому, но и физическому здоровью человека.

Об этом сообщила психолог Екатерина Мельникова в комментарии корреспонденту ГолосUA.

«Американское ученные выяснили, что те, кто часто врут по пустякам, чаще страдают от головной боли, раздражения горла, тревоги, уныния и страха. Честность заметно улучшает отношения с людьми, а также повышает самооценку и вызывает прилив физических сил», - рассказала эксперт.

По словам Е. Мельниковой, для психологии понятия «ложь во благо» абсолютно не существует. Потому, что человек, который врет, наносит ущерб собственному психологическому здоровью, заставляя свой мозг не только запоминать лишнюю информацию, но и постоянно опасаясь, что эта информация раскроется.

«Часто бывает и так, что подсознание начинает бунтовать против такого поведения. Это выражается не только в психосоматических заболеваниях, но и в «случайных» оговорках или поступках, которые могут раскрыть правду. Такая ситуация создает дополнительный стресс, который повышает давление и может стать причиной нарушений работы сердечнососудистой системы», - добавила специалист.

Психолог также подчеркнула, что, если говорить о глубоких социальных связях, то правду намного легче принять и пережить, чем ложь. Научно доказано, что те пары, в которых принято говорить друг другу даже неприятную правду, имеют крайне маленький процент разводов.

 «И еще один момент: правда требует самоосознаности и верности себе. Человек, который не боится сказать правду в глаза, всегда вызывает уважение в обществе, что помогает ему создавать крепкие социальные связи и не изменять своим принципам и убеждениям», - резюмировала Е. Мельникова.

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.