Новости Здоровье жараврачпитьевая водаогурец

Врач: В жару пить будет хотеться меньше, если съесть соленый огурчик

base article image

В жаркое время  года необходимо задерживать воду в организме, съедая по утрам что-нибудь соленое, поскольку соль помогает жидкости задержаться в крови.

Об этом кореспонденту ГолосUA  сообщил старший научный сотрудник отделения симптоматических гипертензий Института кардиологии им. Стражеско Владимир Гранич.

По словам В. Гранича, в жаркое время  года, если человек здоров, желательно задерживать воду в организме, съедая утром соленый огурчик или кусочек селедки.

«Несколько граммов соли помогут жидкости задержаться в кровеносном русле. Несмотря на то, что вы поели соленого, пить будет хотеться меньше», -  уверяет врач.

Специалист рекомендует в сильную жару применять достаточно простой метод  - следить за мочой: если моча темного цвета, значит жидкости в вашем организме мало, идет сгущение крови. Это повышает опасность кристаллообразования, мочекаменной болезни.

«Следовательно, при появлении темной мочи надо  увеличить количество выпиваемой воды, а  также 5-процентных натуральных соков и фрешей, разбавленных водой в три раза. Это обеспечит вашему организму пополнение микроэлементами и необходимым объемом жидкости», -  подчеркнул В.  Гранич.

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.