Блоги uncategory

Жара была, жара плыла…

Вот мы  и  дождались знойного лета.  Пришла нестерпимая жара, и  без кондиционера никак  не обойтись. В городе душно сверх меры. Под ногами плавится асфальт. Солнце печет  нещадно.

В борьбе с изнуряющей жарой нам могут помочь совершенно простые вещи. Это давно всем известные  истины, но от этого не менее действенные.

Одевайтесь летом во  все натуральное, ведь натуральные ткани позволяют дышать нашей коже, а    значит, не приводят к перегреву организма.

На улице, в  транспорте всегда носите с собой бутылочку с   простой  водой и  не слишком холодной.

Врачи очень правильно  рекомендуют стараться как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами и обязательно носить головной убор, который вам больше нравится -  панамку, бейсболку или бандану.

Как известно, наиболее активно солнце в период с 12.00 до 16.00 часов, поэтому лучше в  это время на улицу не выходить. Если же вам очень нужно выйти на палящее солнце, то защищайте все открытые участки тела от попадания прямых солнечных лучей.

Что касается еды,  то ни  в  коем случае не покупайте скоропортящиеся продукты, ведь в жару бактерии размножаются мгновенно, что может привести к тяжелым отравлениям.

Психологи небезосновательно  советуют в жаркое время года стараться сохранять эмоциональное спокойствие, поскольку  любое перевозбуждение усиливает риск возникновения теплового или солнечного удара. Берегите себя!

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.